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远离不孕危害，经期如何保健?

来源：39健康网
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医网摘要： 济南不孕不育医院的专家指出了，现在不孕不育已经成为了很多家庭的危机，该怎样远离不孕不育的危害呢?由于各种各样的原因患不孕不育症的人越来越多，女性月经期特别容易感染疾病而导致自己不能孕育健康宝宝，虽然现在医疗水平的不段提升治愈不孕技术

济南不孕不育医院的专家指出了，现在不孕不育已经成为了很多家庭的危机，该怎样远离不孕不育的危害呢?由于各种各样的原因患不孕不育症的人越来越多，女性月经期特别容易感染疾病而导致自己不能孕育健康宝宝，虽然现在医疗水平的不段提升治愈不孕技术越来越高

济南不孕不育医院的专家指出了，现在不孕不育已经成为了很多家庭的危机，该怎样远离不孕不育的危害呢?由于各种各样的原因患不孕不育症的人越来越多，女性月经期特别容易感染疾病而导致自己不能孕育健康宝宝，虽然现在医疗水平的不段提升治愈不孕技术越来越高，很多人还是很有希望治愈好自己的不孕不育疾病，但是，得了疾病一定要及时的治疗，因为不孕带来的危害是很大的，那么，女性经期该如何保健呢?来听专家讲解一下吧。

专家指出女性经期保健常识：

1.正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

2.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

3.经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，X好不要坐浴。

4.月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，X好采用淋浴。用盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，阴部要与脚部分开清洗。

5.出现经期紧张症状时吃低盐饮食，适当减少乳品和甜食，增加纤维素摄取量，多吃瘦肉、全麦、荞麦、大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

6.小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。不做体力过于劳累的工作、娱乐活动或剧烈运动，不熬夜，保证充足的睡眠。

7.月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免会阴受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

8.有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。

9.经期禁止性生活，性交很容易将外阴及会阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，使细菌正好在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促发子宫内膜异位症。

10.如果月经血量增多，要及早去医院查找原因。如果是月经疾病所致，马上进行有效治疗;如果是宫内避孕环引起的慢性失血，在医生指导下换其他的避孕方法。

专家讲解了女性经期是如何保健的了，希望您能及时的治疗不孕不育，到正规专业医院治疗才是保证，祝您健康。