卵巢早衰的预防可以怎样做

医网摘要: 女性如何预防卵巢功能衰退?卵巢功能衰退,可引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期综合症状;会使夫妻性生活受到很大影响,还可造成阴道黏膜破损,很容易引起病毒、细菌感染,诱发阴道炎或加重原有病情,给生活质量、心身健康均带来很大影响

女性如何预防卵巢功能衰退?卵巢功能衰退,可引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期综合症状;会使夫妻性生活受到很大影响,还可造成阴道黏膜破损,很容易引起病毒、细菌感染,诱发阴道炎或加重原有病情,给生活质量、心身健康均带来很大影响,所以及时的预防很重要。

女性可以从以下几方面预防卵巢功能衰退:

1注意营养的摄取:注意调节饮食,饮食上做到平衡合理。尽量多吃一些有营养的食物,不只是蛋白质还会有其它的营养元素,例如:矿物质、维生素、铁质等也应该注意摄取;而且,脂肪以及糖类也要适量的进食,但是不能够过多。

2保持好的精神:精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅,情绪乐观开朗。若能做到这些,对防治卵巢功能衰退可起到事半功倍之效。

3注意身体的改变:应该注意月经的改变、其它的不舒服症状等。同时还应该加强心理的调节,以免过大的压力,还应该注意对身体的锻炼。

4养治结合,事半功倍:按上述辨证施治,一定要与医生积极配合,按时服药。同时,要劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健。在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

女性朋友注意自己的身体情况,一旦发现自己有不孕不育症状及时就诊。由于环境的改变,生活压力的增加,现在女性不孕不育的越来越多,给患者自身和家庭带来了一定的影响。女性不孕也不要过于担忧,要做好及时的治疗。


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/byby/zgxxby/20160808/1396637.html

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