人流会使阴道松弛吗

一位网友提问：我怀孕50多天的时候做的无痛人流小知识：无痛人流术前要禁食水4小时无痛人流医生建议未临蓐的妇女尽量避免传统的无痛人流或药流。若不能不实施流产，建议最好选择宫腔镜取胚术。出格是那些曾经屡次刮宫或短时间内做过两次以上流产的女性，她们的子宫壁已经比力薄了，更应该选择实施宫腔取胚术。若是因经济缘由则可选择无痛人流术，尽量削减多种并发症。双腔减压无痛人流术连系了可视无痛人流和双腔减压吸引管的两重优势，是绿色新一代宫腔吸引手艺。双腔减压吸引管依照生物流体力学事理设计，是针对传统吸引管的欠缺而研制的高科技手术器械，在传统吸引管的原有结构上增设副管，主管吸引胚胎组织，副管独霸宫腔与年夜气的压力差向外排液，从而到达吸宫时削减宫腔压力的方针，根绝了宫血逆流。该手艺连系了可视无痛人流和双腔减压吸引管的两重优势，荣获国度计生委科技进步奖，是中国人口学会举荐的国度发现专利。为一些特殊心理结构容易显现宫血逆流的女性提供了平安庇护。双腔减压无痛人流术是继无痛人流、可视...，可是总感觉阴道松弛了，是怎么回事？

医院妇科医生答复：刚做完可能会有这种感觉，因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的，所以做完你会感觉有点松弛，但这是暂时的，你可以通过锻炼来恢复的！

提示：如何做收缩阴道运动

一位网友提问：我怀孕50多天的时候做的无痛人流，可是总感觉阴道松弛了，是怎么回事？

医院妇科医生答复：刚做完可能会有这种感觉，因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的，所以做完你会感觉有点松弛，但这是暂时的，你可以通过锻炼来恢复的！

提示：如何做收缩阴道运动

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。

具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行如下练习。

仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

想象你用阴道吸引某种东西，使骨盆底上举，就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁小知识：尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状态。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简洁的方式是天天晨醒下床前和晚上寝息平卧后，各做45至100次收缩肛门和上提肛门勾当，可以较着改善尿失禁症状。8、尽量独霸蹲式马桶，少独霸坐式马桶。陈主任称，有些女性伴侣由于羞于向他人说尿失禁的事，所以也羞于治疗，而选择了自己在网上查询尿失禁治疗用药，功效药不合错误症，反而减轻了病情，这类工作时有发生，是以，年夜师需求提高安康的治疗意识。...，增强性高潮的感受，改善阴道润滑。