预防乳腺疾病——慎服激素类保健品和避孕药

为了应对社会竞争和保持自我的良好感觉，一些年龄稍大的女性会比较注重保健品的服用，对绝经等现象视如洪水猛兽，期望用保健产品延缓身体的衰老，推迟更年期的到来。

为了应对社会竞争和保持自我的良好感觉，一些年龄稍大的女性会比较注重保健品的服用，对绝经等现象视如洪水猛兽，期望用保健产品延缓身体的衰老，推迟更年期的到来。

各种针对女性延缓衰老的保健品可谓鱼龙混杂，其中不少是含有雌激素成分，甚至主要成分就是激素，而且价格不菲。朱惠云主任认为，保健品绝对不能随便服用，含有激素的产品会干扰人体自身分泌，提高乳腺疾病小知识：乳腺疾病的切确性会受乳腺致密水平的影响。年轻女性由于腺体致密、纤维组织丰硕，故常暗示为整个乳房呈致密阴影、缺少条理对比。是以，小于35岁的女性接受钼靶X线作为普查的价值远不如35岁以上女性的意义年夜。而较之乳腺癌，年轻女性更多的是罹患纤维腺瘤、分叶状肿瘤、囊肿和小叶增生。对于这些乳腺疾病，B超检查不仅能较钼靶更清晰地显示，还能鉴别其中年夜年夜都的良恶性。是以，35岁以下的年轻女性可以将乳房B超作为首选的乳腺普查方式。乳腺普查除了定期做仪器检查之外，年轻女性还可以选择在家中进行乳房自查。坚持每月1次，时间被选择在月经来潮后的10天摆布。...发生的可能性。

除了保健品外，高脂肪、高蛋白的食用量也要控制，肥胖的女性比普通人更容易患乳腺疾病，其中一个主要原因就是脂肪和激素的联系密切，而比较罕见的男性患乳腺疾病也是由于雌激素水平过高，至于以前报道中的以激素喂养的动物更是不能食用。

除了保健品和高脂、高蛋白食物外，避孕药也会影响到人体的内分泌，因此在采用避孕方式时应该酌情使用。

此外，一项在1000名患乳腺癌的成年女性和1000名健康女性间进行的比较发现，月经初潮后5年内开始吸烟的女性比不吸烟女性患这一疾病的风险增加了69%。因为乳腺细胞在女性青春期时处于较旺盛的发育阶段，这一时期的乳腺细胞对烟草中的致癌物质最为敏感，极易受到影响。

乳腺增生小知识：乳腺增生演化成癌症的几率很小，只需注意调整自己的豪情，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会要挟安康的。精神身分的影响很年夜造成乳腺增生的缘由很是复杂，医生们的概念到今朝为止也不完全一致，但有两个身分是年夜师都比力认同的。一个是内排泄紊乱，若是女性体内卵巢排泄的激素量不太正常，就容易显现这类毛病。内排泄紊乱的暗示还有月经量过量或过少、经期不是很切确等等。此外一个主要的身分就是精神身分。之前年夜师日子过得都差不多，干一样的活，拿一样的钱，没有太多益处上的冲突。此刻则分歧，社会在不竭进步，每一小我的待遇、机遇各不不异，人们很难连结心态的安然平静。而且，现代人的精神压力普遍很年夜，社会对每一小我的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状态也可能不再像之前那样平稳，而是布满了变更的身分，一些女性是以显现由精神身分激起的内排泄失调、植物神经紊乱，睡欠好觉、脾性浮躁，这些城市对乳腺发生不良影响。还有，此刻人们的饮食...用药之余，还要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。

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