大白菜的吃法

醋熘白菜是哪里的菜？白菜的营养价值可高了，很多家庭都喜欢吃，餐桌上总少不了，今天小编为大家介绍醋熘白菜，一起来了解下醋熘白菜是哪里的菜吧。

养生之道网导读：大白菜的吃法有哪些？白菜在饮食上可谓是百搭菜，而且白色清甜，与它搭配做菜，菜肴总能比其他鲜美，小编最喜欢就是白菜炖豆腐了。下面来了解大白菜的吃法和食用禁忌。

大白菜的简介 大白菜的食用处理方法 大白菜的吃法（做法）大全 哪些人不能吃大白菜、大白菜的注意事项 大白菜的简介

白菜原产中国，有6000多年的历史，是我们生活中非常常见的一种蔬菜，外表朴实而味道不俗，价格实惠，而且营养价值非常高，含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，还可以起到很好的护肤和养颜效果。尤其在空气干燥的冬季，白菜料理怎能少。

图片：

大白菜的食用处理方法

把大白菜一片片掰开，用流动的自来水冲洗干净待用。

大白菜的吃法（做法）大全

一、炒

三丝炒大白菜

原料：大白菜、鲜菇、瘦肉、胡萝卜、盐、生抽、生粉

做法：

1.全部材料清洗干净，分别切丝待用，瘦肉丝提前用少许油、生粉、盐拌匀；

2.热油锅，倒入瘦肉丝滑炒至变色后盛出，重新热油，倒入胡萝卜丝煸炒至软身，倒入大白菜丝，煸炒至软加入鲜菇，翻炒均匀，加入适量盐；

3.淋适量生抽，翻炒均匀，加入少量清水，盖上锅盖煮8分钟左右，加入炒过的瘦肉丝，翻炒均匀即可。

大白菜炒年糕

原料：大白菜、猪肉、胡萝卜、年糕、油、盐、鸡精

做法：

1.所有食材洗净切好。

2.起油锅加热，放入肉丝煸炒1分钟，然放胡萝卜煸炒2分钟，放入大白菜煸炒炒透，放入年糕煸炒3分钟，放适量的盐煸炒5分钟，最后放适量鸡精炒匀。

大白菜炒培根

原料：大白菜、培根、菜籽油、鱼露

做法：

1.将大白菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干，切丝。

2.热油锅，放入洗净的培根，煎至双面金黄，切丝。

3.原锅倒入适量的菜籽油，放入白菜丝，煸炒2分钟，倒入适量的鱼露，煸炒均匀，将培根回锅，煸炒一会，即可起锅。

酸辣白菜

原料：白菜、油、盐、干辣椒、米醋、生抽、花椒、鸡精、姜

做法：

1.白菜洗净，去叶留帮，白菜帮竖着对半切开，用斜刀将白菜片成片，辣椒剪成段，姜切末。

2.锅中倒入油，烧热，下入花椒爆香，放入干辣椒和姜末炒香，倒入白菜片，翻炒2分钟，加入盐，米醋和生抽，搅拌均匀后加入鸡精调味即可。

木耳炒白菜

材料：瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。

做法：

1.先将木耳提前泡发然后去掉根撕成小瓣备用，胡萝卜切菱形片，白菜切菱形片。

2.锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅，下入瘦肉丝翻炒至变色之后倒入切好的白菜、胡萝卜、木耳翻炒加入盐、酱油即可。

鱼香白菜

原料：白菜1000克、油2大匙、酱油2小勺、蒜5克、香醋4小勺、淀粉2小勺、泡红椒4个、泡姜1块、豆瓣酱1大勺、白糖4小勺、水2小勺、小葱5克。

做法：

1.白菜取白菜帮斜刀片成大片；泡红椒切碎、泡姜、葱、蒜切末，豆瓣酱剁细。

2.把酱油、糖、醋、淀粉和水拌匀成鱼香汁。

3.起锅热油放入泡姜末、蒜末、葱白末和泡辣椒炒香，加入豆瓣酱煸炒出香味，待底料炒出香味煸出红油之后，倒入白菜大火翻炒，把白菜炒至稍微断生。

4.把鱼香汁倒入用大火翻炒，等到芡汁糊化后撒上葱绿即可出锅。

二、焖

大白菜焖油豆腐

原料：大白菜、油豆腐、葱、蚝油、生抽、老抽、盐

做法：

1.大白菜洗净切段，油豆腐果对切或1/4切。

2.锅中入油，加入葱花爆香，倒入切好的大白菜，翻炒，加少量水和油豆腐果，盖盖焖3分钟。

3.大白菜略软时加入生抽、老抽、耗油、盐，炒匀，加水，盖盖焖8分钟至白菜软即可。

三、炖

白菜炖粉条

原料：白菜300克、粉条（干）200克、猪肉200克、红葱头半个、干辣椒4个、麻椒15粒、白糖3克、食盐5克、八角2个、蒜5瓣、老抽5克、料酒8克、植物油适量、姜4片、葱10克

1、五花肉切薄片，白菜洗净切段，洋葱切条，蒜和葱切片，姜切丝，红薯粉条用温水泡软备用。

2、炒锅放油，放入麻椒粒小火炒出香味，麻椒粒取出不要。

3、放五花肉煸出油后放入葱姜蒜、干辣椒和八角炒出香味。

4、放入老抽、料酒、少许白糖炒约2分钟。

5、加入白菜、盐和半碗水烧开。

6、紧接着放入泡软的粉条。

7、当白菜和粉条大约七成熟时熄火。

8、这中间把砂锅放另外的火上烧热，烧热的砂锅铺上一层洋葱条。

9、刚熄了火的菜和菜汤汁一起迅速放入烧热的砂锅中。

10、小火盖上盖子炖约五六分钟即可。

四、蒸

白菜肉卷

原料：白菜、猪肉、油、盐、葱、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、蒸鱼豉油、香油

做法：

1.肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀，搅打好的肉馅；

2.白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出，用刀把白菜帮子厚的地方片下去，在片好的白菜叶一边放上肉馅，从一头卷起，卷成白菜肉卷，

3.所有都卷好，放入蒸锅，大火蒸8分钟即关火，蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油即可。

五、拌

油泼白菜丝

原料：白菜3片、食盐2克、酱油10克、醋15克、辣椒粉3克、小葱20克、花椒粉少许、植物油30克

做法：

1.将白菜（可以先用淡淡的盐水浸泡白菜叶片，这样会起到杀菌的作用）洗干净，甩去上面的水，将白菜帮片开成两片。

2.这样片开后切出来的丝粗细均匀。

3.将切好的白菜放到盘子中，在上面倒上酱油和醋。

4.在上面再放上葱花、盐、花椒粉、辣椒粉。

5.将植物油放到不锈钢汤勺中，在火上烧热（一定要热），然后到在辣椒上。

6.拌匀后就可以吃了，一定要现拌现吃，这样才能脆爽。

紫菜凉拌白菜心

原料：紫菜、白菜心、熟芝麻、姜蒜。

做法：

1.紫菜手撕成条，用开水泡开，捞出沥干水分，摊凉；姜切丝、大蒜剁成末。

2.白菜心切丝和紫菜混合，添加盐、糖、生抽、香醋和香油拌匀。

3.起油锅，用小火炸香姜蒜末，趁热浇在紫菜上即可。

哪些人不能吃大白菜、大白菜的注意事项

一、哪些人不能吃大白菜？

肺气虚寒所致咳嗽痰白而多，脾气虚寒所致腹泻腹痛者，不宜食用。

二、大白菜的适用人群

一般人均可食用。特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。

三、大白菜的食用禁忌

1.大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒咳嗽者少食为妥。

2.隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用。因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。

3.焯烫时间不宜长。大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则烫得太软、太烂，就不好吃了。

4.不宜烫后挤汁作菜馅用。有人喜欢将大白菜烫后挤汁，这样会使营养素大量损失。

5.白菜心不洗别吃。许多人都以为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，不需要洗。其实，大白菜从生长至包心需要2~3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就存在其中。因此，大白菜心必须清洗干净再吃。

6.别用报纸包大白菜。用报纸包白大菜，报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等，会污染白菜，使人成为油墨的受害者。

7.不宜用铜制器皿烹制或盛放。铜制器皿会破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

8.腐烂的大白菜不宜食用。大白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐（硝由酸盐转化而来）能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、全身青紫，严重时出现抽筋、昏迷，甚至有生命危险。遇此情况，应立即去医院诊治，以确保生命安全。

怎么快速激发女人的性欲怎么快速激发女人的性欲这是很多男人都想知道的问题，那到底男人怎么快速激发女人的性欲呢？接下来小编给你介绍一些方法。...
感冒咳嗽吃什么好的快_怎么预防感冒养生之道网感冒养生专题，为您详细介绍感冒咳嗽吃什么好的快、怎么预防感冒、感冒吃什么好、感冒不能吃什么等与感冒有关的饮食养生知识，了解跟多的与感冒有关的饮食养生知识，请关注养生之道网感冒养生专题。...