象拔蚌的吃法

养生之道网导读：象拔蚌的吃法有哪些？经常吃刺身的朋友应该很熟悉象拔蚌，肉质肥厚，味道鲜美，最优质的当属加拿大象拔蚌。象拔蚌是一种名贵的海产品，它能怎么吃呢？下面来了解象拔蚌的吃法和食用禁忌。

象拔蚌的简介 象拔蚌的食用处理方法 象拔蚌的吃法（做法）大全 哪些人不能吃象拔蚌、象拔蚌的注意事项 象拔蚌的简介

象拔蚌在我们日常生活中是很少见的一种海产品，它富含蛋白质，能提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。在中医上看，吃象拔蚌能治疗肺虚咳嗽，肾虚作喘，虚劳喘咳。肾虚阳痿。而且润而不燥，补肾助阳兼能益精养血，有固本培元之功。

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象拔蚌的食用处理方法

1、用一把小刀，贴着蚌壳的最边缘入刀，插进蚌壳和蚌身之间的虹吸管的底部。

2、贴着贝壳移动小刀，把蚌壳和蚌身分割开，将蚌壳上下连接贝壳的内收筋切断。

3、将椭圆形的象拔蚌肚（象拔蚌胆）切掉，象拔蚌的胆可以用来煮粥。

4、找一个大碗，放入象拔蚌，用水温80度的水，浇在象拔蚌上，水覆盖过象拔蚌即可捞出。

5、烫过之后，象拔蚌虹吸管外层的皮，很轻松就可以剥去。

6、把虹吸管和蚌身，切割分离开来。虹吸管做刺身，蚌身可以用来煮汤或做粥。

7、把虹吸管也就是象拔的部分，浸入冰水中，用刷子刷去表面棕色的皮碎。

8、浸过冰水的虹吸管，非常脆嫩，口感变更好。把虹吸管粗的一端露出的两个气孔，沿中间对切。

9、倾斜着下刀，把象拔蚌的虹吸管片成薄片。

10、片好的象拔蚌虹吸管的薄片，可以直接做刺身吃，也可以用来做中式的炒菜和凉拌菜。

象拔蚌的吃法（做法）大全

一、白灼象拔蚌

原料：象拔蚌1只、豉油皇适量。

做法：

1、取象拔蚌1只，去壳取肉，批成片。

2、锅内放半锅水，水煮沸时，投入批好的蚌肉片，立即捞出装盘，用豉油皇拌匀即可。

二、油爆蒜香象拔蚌

原料：象拔蚌虹吸管肉片300克、微辣青椒200克、橄榄油2勺、蒜半头、姜片5片，盐半茶匙、胡椒粉1/4茶匙。

做法：

1、热锅，加入橄榄油、姜片、少量的蒜末爆香。

2、加入青椒块，旺火翻炒2分钟，加盐、胡椒粉调味。

3、加入象拔蚌片，继续旺火翻炒半分钟。

4、加入剩余的蒜末，关火拌匀出锅即可。

三、象拔蚌煲咸泡饭

材料：象拔蚌肉，草菇，菜胆，香米，高汤，盐，黄酒，味精，胡椒粉，色拉油

做法：

1、将象拔蚌肉洗净，切成片，焯水至断生。

2、再把草菇洗净剖开，焯水；菜胆焯水；香米蒸熟。

3、把备好的原料一起放入沙锅，加入高汤等调料调味煲制即可。

四、象拔蚌北菇鸡汤

材料：象拔蚌300克，鸡肉500克，北菇50克，红枣4颗，生姜1片。

做法：

1、将鸡肉洗净，放入滚水中滚5分钟，捞出洗净，沥干水分以备用。

2、待象拔蚌解冻以后，放入滚水中滚5分钟，捞出洗净。

3、北菇用水泡发后去蒂。红枣洗净去核。

4、将所有备好的用料一起放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖约4小时，加入适量的盐调味即可。

五、象拔蚌刺身

材料：象拔蚌，芥末酱，酱油。

做法：

1、用尖刀沿象拔蚌壳的两边小心轻切把壳与蚌分割开再洗净。

2、热水滚开后放象拔蚌入热水浸一分钟，立即拿出快速用手大力脱皮擦净污垢，再回放入冰水两分钟後象拔蚌就会变僵硬，拿出循着蚌底的长痕用刀切开，用水洗净肉脏的肠沙后，再放入冰水浸两分钟，然后拿出开始切片。

3、我从不照传统的薄片切法，而照我个人以往吃象拔蚌的经验与喜好特别切得厚点的蚌片。（虽然少，但这样才尽能发挥与享受到弹牙爽口滑甜的极品象拔蚌刺身）

4、大冰块不包胶纸置于盘底（碎冰不够冰冻，而酒楼包的胶纸是为了清洁与美观却大大减少了冷度），再置厚蚌片于冰块之上（当蚌片接触到冰块时可以使蚌片刺身弯曲与收缩，保持蚌片的脆度吃起来更加有口感），极品刺身拼盘终告完成，沾芥末酱与酱油吃，剩下的蚌内脏我用来做象拔蚌泡饭。

六、象拔蚌杂粮粥

材料：象拔蚌，肉末、瑶柱，虾，杂粮，火腿片、姜片，盐，青菜丝，香油。

做法：

1、瑶柱先泡软，泡过的水也要。

2、虾先去壳。

3、杂粮先用水泡（有黑麦小麦比较难烂）。

4、水煲开，放一点油（这样煮粥会快一些），倒入杂粮、肉末/瑶柱、火腿片/姜片和虾头。

5、煲到粥差不多好时取出虾头，倒入虾仁、象拔蚌、姜丝煲滚。

6、下盐调味，再放青菜丝。粥里的菜最好是香麦，没有放生菜也行。

7、最后倒入香油关火。很鲜的粥粥就做好了。

七、鸡蛋象拔蚌沙拉

材料：象拔蚌300g，鸡蛋2个，小西红柿30g，球生菜60g，草莓沙拉酱10g，盐1g，胡椒粉0.5g，圆葱碎15g，沙拉酱。

做法：

1、熟鸡蛋切瓣放入盘边。

2、象拔蚌切成大片，入沸水焯一下，盛盘。

2、放圆葱碎、盐、胡椒粉、马乃司拌匀，放入盘器中摆好，用小西红柿点缀，挤上沙拉酱即可。

哪些人不能吃象拔蚌、象拔蚌的注意事项

一、哪些人不能吃象拔蚌？

气郁体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质食用禁忌。阴虚火动，风邪喘嗽禁用。

二、象拔蚌的适用人群

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者。

三、象拔蚌的食用禁忌

1、不能与寒凉食物同食

象拔蚌本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用象拔蚌饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

3、皮肤病患者禁食

皮肤病患者之所以不能吃象拔蚌是因为象拔蚌中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

4、食用象拔蚌需要煮熟

象拔蚌煮不熟含有细菌，象拔蚌中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

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