男女性爱保持卫生有什么讲究

养生之道网导读：男女性爱保持卫生有什么讲究？有人对性生活的卫生不太注意，只要性欲来潮就不选择什么时间、什么环境、什么条件进行性交。这种不讲生活卫生的做法是极其错误。我们要多留意男女性爱保持卫生有什么讲究！

性爱是一项美妙的事情，但是我们也要做好性爱的保护工作，注意清理自己的个人卫生，可以有效的保护性爱健康。那么，男女双方如何做好清洁？

男人如何做？

1、每天清洗下身。

2、最好尽早做包皮环切手术，虽然有一刀之痛，但从此一江春水可以尽情流了。仅是 外皮 过长的话虽不必非要手术，但 备战 前一定要翻起 外皮 ，好好清洗。

女人如何做？

1、性生活前要洗，性后也要洗，洗之前先排尿。

2、即使需要久候，在公共场所也要尽量用蹲式厕所，或者随身携带一次性马桶垫纸。

3、拒绝用任何消毒药液清洁y道，以免影响y道正常菌群生长，造成致病菌势力嚣张。

性生活应该注意以下几个方面：

1、环境要适当

房间布置和周围的环境，对于每一对夫妻来说都是十分重要的。卧室的环境要求尽量安静和密闭，以免受到外界干扰。室内要有柔和的光线，创造一种舒适的环境和气氛。

2、卧室要以舒适为宜

被褥、床单和枕巾要保持清洁，给人以愉悦感。室内保持空气流通，因为性生活时呼吸增强，性生活后疲困会使人很快入睡，新鲜空气有助于良好的睡眠使体力和精神迅速恢复。

3、要注意清洗性器官

性器官不清洁，就会在性交中把女性外阴和男性阴茎的污垢带到阴道内，从而造成感染。有很多宫颈糜烂的妇女都是性生活不洁造成的，其中多数是丈夫造成的。因此，在每次性交前，有条件的都要洗澡。无洗澡条件的也要坚持洗阴部。

4、经期不要性交

女性每月行经3 5天或6 7天，月经期子宫内膜生理性剥脱，子宫内有新的创伤面。若此时性交不仅会加重阴道充血，造成经血过多，经期延长，而且还会使细菌从阴道进入子宫，发生生殖器官感染，不利于女性健康。

5、性交不要过频

性交次数说法不一，有的说新婚夫妻每夜可性交1 2次，有的说每周可性交3 4次。事实上性交的频率和时间在每一对夫妻之间，并没有固定的模式，只要性交后不感到疲倦、精神不振、周身乏力，说明性交次数不算过频。

6、调整好性交

注意各项卫生要求。保证夫妻身体健康，让我们一起迎接新的生活。