足疗按摩手法有哪些?【图】

医网摘要:足疗按摩手法,足浴对改善人体各方面问题上,有很好帮助作用,对足浴的选择,都是可以放心进行,它对身体没有损害,不过在做足浴的时候,也是要选择正规地方。 足疗按摩手法 一,拇指推掌法 要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微

足疗按摩手法,足浴对改善人体各方面问题上,有很好帮助作用,对足浴的选择,都是可以放心进行,它对身体没有损害,不过在做足浴的时候,也是要选择正规地方。


足疗按摩手法 足浴按摩手法都有什么

足疗按摩手法

一,拇指推掌法

要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。

发力点:拇指指腹的桡侧。

适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

二,双指钳法

要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

足疗按摩手法 足浴按摩手法都有什么

三,拇指腹按压法

拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

四,单食指钩掌法

要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。

发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。 (图片来源:视觉中国)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/wyy/bdyc/20160703/1369720.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

医网首页 | 就医指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康图库 | 母婴保健 | 健康新闻 | 两性保健 | 老人健康 | 专家问答 | 防辐射 | 生男生女 | 妊娠纹