慢性病老人吃点维生素E【图】

肥胖的人多吃维生素E，知道为什么吗？这是有科学依据的，小编就来给讲讲这是为什么呢？

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肥胖的人多吃维生素E，知道为什么吗?这是有科学依据的，小编就来给讲讲这是为什么呢?

维生素E被誉为 血管清道夫 ，它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化，又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积，还能调节血小板，这些功能都与血管健康有关。那么，在生活中，哪些人需要补充维生素E呢?

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爱吃肉的人 肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化等疾病。而一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，也含有大量的胆固醇，因此又被称为 隐形肥肉 。此外，美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54.5万人的调查，长期大量吃红肉，会增加心脏病和癌症死亡的风险。总的来说，爱吃肉的人更容易出现血脂异常、动脉硬化等问题，适量补充维生素E有预防动脉硬化的作用。

慢性病老人 冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系，适量补充维生素E能有效改善血管的健康状况。

维生素E虽然有很好的血管清理功能，但是也不能过度的摄入，每天摄入100毫克即可。 (图片来源：华盖)