盆腔炎的预防－－重在性保健

盆腔炎小知识：盆腔炎等妇科炎症。第三，运动后应注意保暖，避免运动后年夜量出汗而受风。第四，若是在运动进程傍边，感应头晕、恶心、心慌，则应立即遏制运动，不要勉为其难。有些女性在月经来潮时可能会感应腰酸、腹痛、易感动等不适，是以就认为在月经期不克不及加入运动，把自己禁锢起来。其实，这类做法其实不完全准确。月经本是人体的一种正常的心理现象，月经期一般没需要遏制体育锻炼。相反，在月经期适当加入一些体育勾当，可以改善盆腔内的血液轮回，调理年夜脑的兴奋与抑制进程，使人连结脸色愉快、削减懊恼。基本上，并没有需要制止女子在月经期加入体育勾当，只需不是严重的经痛、血量过量或功能性质宫出血，就能够在月经期加入适当的体育勾当。最初，医生指出，经过适当体育锻炼，可以或许有用地改善和提高人体的性能状态，增进血液轮回，出格是可以或许改善盆腔内生殖器官的血液轮回，削减充血。同时，在体育勾那时，腹肌和盆底肌肉可以获得一定的缩短和舒张勾当，又有益于经血的排出。 ...是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎往往是急性期治疗不彻底迁延而来，因其发病时间长，病情较顽固，外阴部的细菌可以逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。由此，盆腔炎的发病主要是由感染而致。
其实，盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。在房事之后，也没有及时排尿或清洗，导致一些致病菌感染给对方，对女方容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。而实际上有很多生殖系统的疾病如龟头炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣小知识：尖锐湿疣、沙眼衣原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为我国重点防治的性病。性病可由病毒、细菌和寄生虫激起。性病有几种：一级性病：艾滋病。二级性病：梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、非淋菌性尿道炎、性病性衣原体病、泌尿生殖道支原体病、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、性病性阴道炎、性病性盆腔炎。三级性病：尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴部念珠菌病、沾染性软疣、阴部单纯疱疹、加特纳菌阴道炎、性病性肝周炎、瑞特氏综合症、B群佐球菌病、乙型肝炎、疥疮、阴虱病、人巨细胞病毒病。四级性病：梨形鞭毛虫病、弯曲杆菌病、阿米巴病、沙门氏菌病、志贺氏菌病、甲型肝炎。性病有几种？性病风险有哪些？性病对人体安康的损害是多方面的。感染性病后若是不克不及实时发现并完全治疗，不仅可损害人的生殖器官，致使不育，...等，都可以通过不洁房事传给对方，使对方发病，严重影响性生活质量。
所以，在日常房事中，须注重以下几点：
1.手的卫生
由于我们的手哪儿都摸，病菌很可能会沾在手上，在房事时如果不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。

2.生殖器的清洗
在房事中，除了要重视女性生殖器的清洁卫生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。

3.有不适快就医
生殖系统疾病发病后，大多数人都会有不同的症状，比如一些阴道炎会造成外生殖器奇痒不适、白带多、豆渣样或泡沫状白带等症状，淋病会有脓性白带及尿频、尿急、尿痛等症状，尖锐湿疣会在生殖器上长赘生物，梅毒会有皮疹出现等，如果有这些不适，都应尽早到正规医院治疗，如果延迟治疗或治疗不当，将会促使病情发展，导致盆腔感染、输卵管堵塞、不育不孕及宫颈病变，严重者发展为宫颈癌。

4.重视妇科体检
有些疾病一般在初期没有明显症状，比如，50%的非淋菌性尿道炎（支原体、衣原体感染）没有症状，人乳头瘤状病毒感染宫颈也没有很明显的症状，艾滋病感染者在潜伏期也没有明显症状，但都存在传染性，并继续发展危害健康及夫妻性生活。最好的办法是女性至少一年要做一次妇科检查，尤其是宫颈细胞抹片，不仅可以发现癌前病变，也可以发现感染情况。