番茄红素怎么吃最健康？【图】

番茄怎么吃最健康？答案是煮熟了吃。因为，番茄中最有价值的东西是番茄红素，加热使得果皮组织的细胞壁崩解，才能析出少部分番茄红素。

吃生番茄难以达到这个效果。而番茄红素的作用非常神奇，对于女性朋友来说，如果你现在还很年轻，皮肤也很好，还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃1-2个熟番茄。摄入少量番茄红素，可以在很大程度上帮你避免那些美丽尴尬。

但是，如果你现在已经超过了25岁，皮肤也开始走下坡路。那么，你每天可能需要补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状。这相当于每天要吃掉5-10公斤熟番茄。对般人来说，每天吃这么多番茄显然不现实，因此不妨定期补充些含天然番茄红素的制品，如尤维斯番茄红素软胶囊。

另外，研究证明，番茄红素也可帮助预防男性前列腺疾病以及中老年的心脑血管疾病。还可以提高男子精子活力和浓度，改善不育。

尤维斯番茄红素软胶囊突破普通药物难以吸收和无法全面渗透影响的缺憾，全面提升男性精子活力和浓度，增强精子质量。日服剂量小、方便，对工作繁忙无法坚持服药的男性，是最简单有效的保健方式。（图片来源：视觉中国)