怀孕了是不是该“管住嘴、迈开腿”

怀孕了是不是该“管住嘴、迈开腿” 2016年07月08日 10:06出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：0
孕前就应该把体重控制在一个正常的范围之内，在孕期的时候就应该是均衡营养，合理增重。我说这些您可能不会在意，那么我们就说说如果不是合理增重，而是暴饮暴食，或者是不适当的节食有什么危害吧！
节食不适当的节食，会导致营养不良，对孕妈妈本身危害也很严重，会发生难产 、贫血 、软骨症等疾患，甚至给后半生带来痛苦和麻烦。 暴饮暴食暴饮暴食会导致孕妇体重增加，营养过剩，危害母婴健康。 吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妇有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。 吃得过多使胎儿也深受其害 1.是容易发生难产。胎儿体重越重，难产率越高 2.是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。 胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，易引起终生肥胖 3.三是围产期胎儿死亡率高 到了孕晚期，我们郑玉巧老师建议准妈妈要少吃多餐，每顿饭不要吃得过饱，只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。 每天可以安排5次进食时间，除了3顿正餐外，上午和下午可各安排1次加餐，但是晚上5点以后就尽量不要再吃东西了。

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人流后多久可以洗头？一般来说，人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干，防止受凉。

母乳喂养的好处有哪些

母乳喂养是养育宝宝必不可少的一步，为什么这么说呢？因为母乳是最天然最安全的婴幼儿食品，且母乳有着其他营养品无法比拟的好处，那么，母乳喂养都有哪些好处呢？我们一起来看看那吧。

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