全国母乳喂养宣传日：背奶妈妈的24小时

5月20日是全国母乳喂养宣传日，越来越多的妈妈以实际行动支持母乳喂养。很多妈妈为了让孩子得到最天然的营养，也为了延续自己的职业理想而选择了背奶。她们每天背着5、6斤重的背奶包挤地铁，她们躲在杂物间、楼梯间甚至洗手间挤奶，她们不能参加同事的晚餐聚会，只为早点回家喂奶……她们是普通的上班族，却又是一群不普通的人，她们是背奶妈妈。她们承受各种压力，过着陀螺般的24小时，只为给孩子37度的母爱。

挤奶方法

1.吸奶器挤奶：注意事先洗手，给吸奶器消毒，用温毛巾热敷，使乳房变软，并且加以按摩，然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭，开始吸奶；2.手动挤奶：先洗净双手，准备好消毒过的容器，用拇指放在乳晕上方，其他四指放在下面托住乳房，握成C形。五指有节奏挤压，同时向胸部推动乳房... [详细]

保存母乳

为了最大限度保持母乳的营养，妈妈要根据实际情况将带回家的奶用奶瓶或储奶袋储存在冰箱冷藏室或冷冻室，同时要注意母乳的储存时间。成熟母乳在15℃室温内可保存24小时，19-22℃室温内可保存10小时；0-4℃冷藏可保存8天；和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月... [详细]

解冻母乳

母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。加热冷藏(冻)母乳的三种方法：1.隔水烫热法，如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热；2.温奶器加热，把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳；3.恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳... [详细]

用具消毒

背奶工具一定要注意清洁和消毒。1.清洁，母乳中含有大量脂肪，在吸乳器使用过后在其配件中容易残留大量的油脂，所以最好使用能够溶解油脂的安全洗剂来清洗；2.消毒，清洁后建议使用蒸汽的方式进行全面的消毒，这种消毒方式最为安全有效且更有利于保护配件，没条件的也可以选择开水消毒... [详细]

背奶妈妈养成手册――营养篇 舌尖上的催乳盛宴

想要当一个合格的奶妈，拥有足够的奶水是必备条件，怎样才能让自己产足够多的奶，除了按需哺乳、让乳房及时排空以及乳房按摩之外，合理饮食是最简单、最有效的催乳方式。催乳大餐也可以做得很美味，39育儿和各位背奶妈妈一起来享受一场舌尖上的催乳盛宴。

悠悠妈：正在挤奶，男同事推门进来

公司利用休息室给做哺乳室，还做了一个“哺乳中”的牌子挂在门上，但休息室门关不上，有一次正在埋头苦干，一个男同事直接推门进来...[详细]

思思妈：挤奶到一半被赶出会议室

我一般都是利用公司会议室挤奶，有一次，我正在挤奶，有人敲门说定了会议室的，现在要开会，我只好赶紧收拾东西，开门出让会议室...[详细]

悦悦妈：在卫生间挤奶，隔壁在“嗯嗯”

公司没有哺乳室，会议室也都是透明的，根本没办法挤奶，我只好在卫生间挤。有时候我在这间挤奶，隔壁间正好有人在嗯嗯...[详细]

凯凯妈：男同事对我的吸奶器很好奇

我用吸奶器吸奶，一天吸2次，所以需要在公司洗吸奶器。有时候遇到男同事经过，看到以后好奇的问我：这是什么...[详细]

妹猪妈：奶包丢了，我庆幸里面没奶

上次提着奶包和电脑包挤地铁上班，迷迷糊糊睡着了，到站时匆忙下车，却悲催地将背奶包遗忘在了地铁上...[详细]

乐乐妈：一孕傻3年，挤奶时忘记锁门

都说一孕傻3年，刚开始自己还不以为然，前不久的经历还真是让我自己深切地体会了一次，我竟然“傻”到在公司会议室挤奶时忘记锁门...[详细]

可乐妈：我们有个背奶帮

公司有几个妈妈一起背奶，我们成立了一个背奶帮，建了QQ群，大家平时会一起讨论关于娃的一切话题，还会相约一起挤奶...[详细]

六六妈：我从“地主”变成了“包身工”

刚开始背奶时产量很高，常常很豪气地跟别的奶妈分享富余的奶，大家都开玩笑说我是“地主”，可是后来产量越来越低...[详细]

妞妞妈：一天挤7次的迷你奶牛

上班第一天，只挤出了150ml，娃白天要吃三顿共360ml。既然单次量不够，就多挤几次补上，平均每天挤7次，半夜也要爬起来挤...[详细]

背奶现状越来越多职场妈妈选择背奶，一个冰包，一个吸奶器，两、三个奶瓶，两块蓝冰、一打储奶袋……这便是一个背奶妈妈的装备。每天早晚2趟、一周5个工作日、半年乃至一年的背奶，只为宝宝能吃到新鲜健康有营养的母乳。

39育儿呼吁在5月20日全国母乳喂养宣传日来临之际，我们呼吁企业能多关注那些曾经及现在一直为企业付出的背奶妈妈们，给她们提供一个的私密背奶空间，也呼吁社会给她们更多的理解和关爱。