宝宝胃口不好? 开胃还得选择这三款食谱

医网摘要: 一到夏天,宝宝就变得胃口不好,这是什么原因呢?下面就来分析宝宝胃口不好的原因,以及解决的方法,看看对你是否有所帮助。1、好奇心越来越重。不少宝宝到了夏天,正巧月龄进入好奇心越来越重的阶段,对什么都好奇心了,喜欢边吃边玩。2岁的孩子也会因为

一到夏天,宝宝就变得胃口不好,这是什么原因呢?下面就来分析宝宝胃口不好的原因,以及解决的方法,看看对你是否有所帮助。

1、好奇心越来越重。不少宝宝到了夏天,正巧月龄进入好奇心越来越重的阶段,对什么都好奇心了,喜欢边吃边玩。2岁的孩子也会因为太过强烈的好奇心而变得注意力分散。这是宝宝心理发展到一个阶段的自然结果。

2、越来越好动。很多宝宝本来就好动得厉害,很难使他安静地坐下吃完一顿饭。到了夏天,由于生理系统受到外界环境的影响,使得宝宝变得越来越好动。

3、有自己的主张了。进入21个月的孩子,舌头有了辨别口味的能力,他往往只肯接受某一种的食品。假使父母给他换了口味,孩子也许会哭闹不停。

夏季宝宝多食欲不振,家长又不能强迫孩子吃饭,该怎么办呢?妈妈不妨精心炮制一些开胃餐,让宝宝胃口大开。妈妈快来看看这些开胃餐是怎么做的吧!

食谱一:番茄鱼丸

原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

做法:将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

功效:鱼肉营养丰富,很适宜1岁半以上的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味,则更会使宝宝胃口大开。

食谱二:双色蛋滑虾仁

原料:虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。

做法:虾仁去沙线后清洗净,沥干水分装碗里,放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味;将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里,放盐搅打散。锅中放油烧至六成热,将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。蛋液边缘开始凝固时,将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。炒熟后将蛋白虾仁和蛋黄虾仁分别盛入一个盘中即可上桌。

功效:虾仁含有丰富的蛋白质和钙质,夏季宝宝食欲减退,不宜吃太油腻的东西,这个时候做一道双色蛋滑虾仁,不仅能给宝宝补充营养,口味清新还能开胃。

食谱三:柠檬莴笋汁

原料:莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。

做法:莴笋洗净,切成小块。苹果洗净去皮去核切小块,将以上材料放入搅拌机中,加入水。启动搅拌机,将材料搅打成汁。将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水,即可饮用。

功效:柠檬和莴笋这两款清新的食材搭配出来一杯果汁,看看其如何变幻出双倍的美味魔力。由于莴笋含有大量的植物纤维素,能够促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄,排毒清肠,是宝宝夏季祛火的好食材。


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责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/ycjb/ycfm/20160729/1388770.html

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