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想要孩子可以试试这3款食谱

医网摘要: 本文导读:现在只要想要孩子的人都会开始备孕。那么要备孕吃什么好呢?下面一起来看看吧。 夫妻书暗访在备孕时都要积极调理身体,让身体达到最适合生育的状态,通过饮食调理身体效果更好。下面就推荐几款备孕食谱。 备孕食谱 1、

本文导读:现在只要想要孩子的人都会开始备孕。那么要备孕吃什么好呢?下面一起来看看吧。


夫妻书暗访在备孕时都要积极调理身体,让身体达到最适合生育的状态,通过饮食调理身体效果更好。下面就推荐几款备孕食谱。

如何备孕 备孕有什么方法 备孕吃什么好

备孕食谱

1、温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

2、黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

3、杞子二肚汤

用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

女性备孕吃什么

1、花生

花生含有丰富的维生素E,而维生素又具有促进性性激素分泌的作用,从而使得女性体内分泌更多的雌性激素,进而提高生育能力,且对预防流产也具有一定的作用。此外,花生的红色外衣还能够止血,对于预防产后出血也能起到一定的作用。

2、海藻

海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

3、韭菜


韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾,因此有 起阳草 之称,可与现今的 伟哥 媲美。

4、莲子

莲子具有多种功效,包括补益脾胃,养心安神等。食用莲子,不仅能够增加食欲,还能够帮助睡眠,对治疗女性的白带过多等症状也有一定的功效。因此,女性备孕期间可多食用一些莲子,且建议不要去心直接熬粥,效果更佳。但需要注意的是,如果有便秘症状则不宜过多食用。

(责任编辑:彭志兴)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/ycjb/yq/19700101/1333138.html

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