怀孕前要了解自己的身体

怀孕前小知识：孕前多领会糖尿病的常识，养成精采的生活习惯，做好糖尿病的预防法子，并在孕前做一次体检，在孕期要奉告医师自己有糖尿病家族史，以便实时监测血糖水平，实时发现糖尿病的迹象，实时处置，防治并发症的发生。医院医生建议，育龄期女性伴侣要多领会怀孕常识，做好孕前作业，这些才能最年夜水平地避免在怀孕时代显现各类干扰自己安康和宝宝安康的疾病显现，帮手自己顺遂地渡过妊娠期，并迎来安康的宝宝。 ...要了解自己的身体，是否患有长期的疾病 假如你患有一种病,例如糖尿病或癫痫，在你打算怀孕之前就应告诉医，医生可能要更换给你治疗所用的药物。因为这些药物可能对胎儿有影响，或者会使你较难受孕。 是否正在或曾经服用避孕药丸 若你想要受孕，此前就要完全停止服用避孕丸，使身体恢复到正常的月经周期。

怀孕前要了解自己的身体

最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽。如果在规律的周期尚未重新建立前就受孕的话，比较难算出婴儿的预产期。 你或你丈夫有无遗传性疾病的家族史 有些疾病是遗传的，例如血友病及囊性纤维变性。如果你丈夫的近亲中,有患遗传性疾病的人，就有可能传给你的婴儿。在你打算怀孕前先去看医生，必要时医生会介绍你去看遗传学医生，他能估计出你妊娠的危险性有多少。

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有一点也许会使你放心，即多数情况下,只有当父母双方都有这种疾病的遗传基因时，儿童才会真正有遗传到这种病的危险。 在工作中是否接触到化学品，铅，麻醉剂或X光 这些都会影响你受孕的机会。或者给胎儿带来危害，所以要告知医生。在你怀孕前调换一个较为安全的工作是合乎情理的，或者至少要尽量避免这些危害。你一旦怀孕了就应有进一步保护自己的措施，如果你的职业包括抬举重物，医生会建议你调动工作。

现在认为电视、电脑对胎儿无肯定损害。 是否吸烟或饮酒 一旦打算怀孕，你和丈夫就应停止吸烟和饮酒，因为烟草及酒精对男性和女性的生育力都有影响。此外，吸烟、饮酒对生长中的胎儿以及出生后对婴儿的健康都有损害。 你有足够的运动吗?

为了保持身体健壮，你应有目的地进行某些运动，例如，每周至少有1~2次慢跑或游泳。 饮食是否有益健康 如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的饮食的话，将会增加你受孕的机会并且也会有一个健康的婴儿。 你的体重有多少 理想的情况是：至少在受孕前小知识：孕前是没有区分的。医院医生提醒：当你怀孕时，注意饮食十分主要。只需营养足够，就没需要吃得太多，这对产后的恢复有益处。在天天的饮食中，要削减咖啡、酒、苏打饮料的摄取，多喝水、牛奶。平衡饮食包罗：逐日摄取的卵白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的生果、蔬菜)，你还应该增添需要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中取得。否则，你的体型就会有比力年夜的影响，这是爱漂亮姑娘不愿意看到的。●高龄女性孕前警戒警戒：清洁的误区最近几年我国的性病年增加速度较快。想要做怙恃的人，除了在生活作风方面要明哲保身，还要在天天的泛泛生活中注意连结下身的清洁。女性天天都应该用勾当的水清洗，但不要用番笕等碱性太年夜的洗液，由于那样容易破坏女性阴道内的酸性环境。除非排泄物良多，市场上常见的姑娘公用洗液也最好不要天天独霸。此外，若是有用卫生护垫的习惯，一定要在3小时摆布改换一次，否则温热的环境很容易造成细菌的滋长。警...的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此,如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何获得正常体重的意见。除非你有严重的体重问题，否则在妊娠期间千万不要节食。因为节食会使身体失去维持生命所必需的营养。