情志养生,情志养生的基本方法,经常生气有什么坏处,调节情绪的方法

情志养生

所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。情志养生的基本方法调节情绪、戒骄戒躁、避生闷气等，经常生气有什么坏处？经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多，所以养成良好的心态，乐观积极，才是健康养生的不二法门。

大暑养生必过五关卡 注意养阳调节情绪

大暑节气是二十四节气之一，大暑节气到来，预示天气变得更加炎热了，这个时候大家要做好防暑降温的工作，在二十四节气中每个节气的养生方法和策略都是不同的，因为每个节气的气候特点...

七种性格最容易惹病 太乐观的人易早亡

性格不止决定命运，还会决定你的健康，据报道，总结出7种最爱生病的性格。不妨对照看看，其中有没有你 1 自我防御型 这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解...

高考后连续K歌早上失聪 考后要注意调节情绪

高考结束了，让长期处于高度紧张状态的考生终于得到解脱，终于迎来了一个彻底放松的假期，这对他们来说是一个彻底解放、肆意玩耍的好时机。但是专家指出，生活习惯的突然改变，饮食、...

揭秘女性心理：女人早上起来做这事反应她的性格

你的她每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?大家知道吗，早上起来做的第一件事能看出她的性感，可别小看了这些生活小习惯哦，它们能暗示你的她的内心世界，便于你从中了解她...

女人这些性格最受男人喜欢 你是其中一个吗

一个男人喜欢一个女人有很多方面的因素，其中一个重要的原因就是这个女人的性格特点，但女人的性格又很多种，对于不同的男人而言吸引男人的性格类型可能也不一样，而有些女人的性格特...

卧室放这东西有利夫妻生活 让你保持好情绪

在的夫妻都是非常注重夫妻生活的，所以要想拥有一个和睦的家庭环境，夫妻生活一定要协调好了。人的心情和屋子里面的装饰也是有关的，如果房间的装饰很漂亮的话，人的心情也会很晴朗的...

春季养肝三要点 睡眠充足保持好情绪

进入春季，春暖花开，阳光灿烂，而我们却在打哈欠。时至春日，大多数人都易发生春困，与此同时大家应该还会有这样一个经历，就是春天更易失眠。本文从失眠病因病理及调理方法三个方面...

春季防感冒七绝招 不要节食赶走坏情绪

春季如何预防感冒?又是一年春季到，我们都知道春季是感冒的高发期，而且在春季感冒病毒更是容易变异的，所以要多加防范。那么，我们在此时应该如何有效预防感冒呢?下面专家支招，春季...

惊蛰为什么吃梨? 吃梨助益脾气防病

惊蛰为什么吃梨?惊蛰节气到，很多地方流行吃梨，那么你了解惊蛰为什么吃梨吗?惊蛰吃梨的由来有很多，今天小编为您介绍惊蛰为什么吃梨的四种主要原因，下面跟着小编来了解一下吧。 惊蛰...

七种情绪让男人一身病 一定要注意！

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。谁...

立春养身养心六妙招 少发脾气多微笑

立春节气是二十节气的第一个节气，立春节气到来，预示春季也要来了，春季养生要顺应生发之气，养身养心、护肝保肝才是养生的重点。所以保持平和的心态、适量饮食、适量运动才能健康过...

晨勃消失或是疾病信号 睡眠不足情绪抑郁

晨勃是男性是指男性在清晨47点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。很多男性早晨睡醒，若发现阴茎让尿给憋硬了，便会忍不住窃喜，觉得这是性能力强的...

8个新奇妙招排解压力 多微笑发发小脾气

现在，人们的生活节奏加快，压力也随之而来，慢性压力是人们身心健康的隐形杀手，会导致各种疾病的发生，如会使人精神压抑，还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。所以在日常...

九个坏习惯让皱纹疯长 不良情绪过度暴晒

皱纹是女人美容的天敌，随着年龄的增长，女人的脸上容易出现一些皱纹，是最让人头疼的一件事情，再昂贵的护肤品也难抵皮肤变差。要想除掉皮肤皱纹，生活中的坏习惯是一定要改掉的哦。...

寒露养生做好六方面 调节情绪调养起居

寒露节气如何养生?寒露是秋季的一个节气，寒露节气到来，天气渐冷，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为多事之秋。...

秋分过后养生四注意 情绪宜乐观忌辛辣油腻

秋分节气已经到了，天气渐渐变冷，变得更加干燥，那么秋分过后我们该如何养生呢?在秋分过后我们应该注意哪些事项?接下来小编将会给大家一一解答。 秋分节气 9月23日是秋分 秋分是表征季...

秋季养生16个小常识 调节情绪调理脾胃

秋季是个养生的好时节，天气凉爽，不过也是疾病的高发期，我们在秋季之中，一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季我们一定要注意好身边...

老人预防冠心病16招 常吃大蒜控制情绪

冠心病是中老年人死亡率较高的常患疾病，严重威胁老人健康。提前预防是最好的方法，那么老人如何预防冠心病呢?下面教你16个妙招，每天做好这些细节，就能让冠心病远离老人!一起来看看...

必须知道20个养生小常识 坏情绪让你生病

随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生，但是我们也需要知道如何正确的做养生效果才是最好。日常生活中，有20个养生小常识是聪明人必须知道的，下面就一起来看看。 1、坏情绪让你...

处暑养生保健过六关 养肝调整情绪去湿热

处暑节气是二十四节气之一，处暑节气的到来预示夏季的结束，秋天的开始。因为处暑处于夏秋交际时节，天气变化多端，早晚温差大，所以这个时候要注意保健，预防疾病，那么处暑节气该如...

夏季如何养心 四食疗补心缓解坏情绪

夏季天气炎热，让人很容易心烦意燥，失眠多梦，易怒，容易“伤心”，这对于我们的日常生活和工作造成非常严重的困扰，想要缓解这些情绪，想要安然的度过夏天，首先要养心补心，那么养...

大暑节气养生三方法 防情绪中暑喝粥补水

大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响，并且容易引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等疾...

四式瑜伽简单易学 放松心情舒缓情绪

瑜伽是现今非常风靡的一项运动方式，不仅能塑身健身，还能舒缓心情。那么如何练习瑜伽能达到修身养性舒缓心情的效果呢?下面就跟小编一起来学习一下这四个瑜伽动作，放松自己的心情。...

六种适合夏季的运动 羽毛球排毒瑜伽调节情绪

最适合夏季的运动有哪些?夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，所以夏季高温也不能不运动，特别是美女们不要懒，运动是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键...

教你四式简单瑜伽 放松心情舒缓情绪

练习瑜伽不仅能健身，塑身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的情绪。以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应，你不一定会做瑜珈，不过你也可以感觉自己可能对什么样...