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人离不开水分，身体需要水分来维持健康，促进新陈代谢，皮肤如果缺少了水分，就付出出现皱纹、老化、皮肤粗糙、暗黄等问题，所以说补充水分很重要。那么如何补充水分才正确呢？中华养生网带和您一起共同关注补充水分的方法、误区、心得技巧、注意事项、饮食禁忌等相关知识。

进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候进行室外健身要多加注意，炎热的天气和持续的练习可能会让身体出现一些不良的状况，那么夏季跳广场舞要注意什么呢?下面小编为您介绍夏季跳广...

大雪节气到来预示冬季最寒冷的时候要到了，大雪养生可不能随便，那么你知道大雪节气如何养生呢?下面小编为您介绍二十四节气之大雪养生攻略，为你的健康做好防护吧! 1、重视头部和足部...

入冬后，天气寒冷，气候更加干燥，多吃水果可以补充水分、滋阴润燥。那么入冬吃什么水果呢?冬季上市的水果有很多，哪种水果最适合冬季吃呢?下面小编为您介绍10种适合入冬养生的水果。...

进入秋分节气，天气渐冷，这个时候我们要注意养生，保障健康身体，秋分的气候不仅干燥，而且会渐渐变冷，这个时候也是疾病的高发期，大家务必注意日常生活养生，养成良好的习惯，这样...

夏季鼻子出血怎么办?夏季天气炎热，温度高，人体水分消耗多，加上长时间吹空调，鼻腔内变得干燥发痒，从而导致鼻黏膜血管破裂，就会出现鼻子流血的症状。那么鼻子出血怎么办呢?怎么防...

巴西世界杯正激烈进行着，球迷们也夜夜为之疯狂，为了看球不惜熬夜，但是大家知道吗，经常熬夜对身体伤害很大，而且非常容易上火，特别是夏季，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期...

夏季运动健身注意事项有哪些? 生命在于运动，坚持适量运动的习惯是健康养生保健的好方法。夏季天气炎热，出汗变多，不当运动容易损伤人体阳气，小编带你了解夏季运动注意事项，养成正...

我们的皮肤在经过了一整天的风吹日晒之后，更需要得到充分的休息和滋养。相比较日间的护肤，夜间对肌肤的护理同样很重要，护理得当可以令美肤事半功倍。那么夜间该如何护肤呢?下...

相信很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?便秘的危害大，很多人便秘时会吃泻药，其实不可取。便秘怎么办?今天教你14招轻松排便的方法，让你解便秘危机!...

现在正值春夏交际时期，气温升高，多风干燥，很容易上火，如果休息不好或是工作压力大时，更容易引火上身。上火会导致口干舌燥，动不动还要冒出几颗小痘痘，便秘难如厕……当火气...

一年之计在于春，用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛的时节，稍微不注意就会引火上身，上火会导致很多不良症状出现，如长溃疡、口干舌燥等，所以在春季我们要注意防“春火”，那么春季...

嘴唇干裂怎么办?嘴唇干裂跟天气干燥、空气中粉尘含量上升等有关。另外，身体缺乏水分、维生素B2以及维生素A等，都是造成嘴唇干裂的原因。那么遇到嘴唇干裂时怎么办，治疗嘴唇干裂...