薏仁,薏仁的功效与作用,薏米的使用方法，薏仁米的功效与作用及食用方法

薏苡仁为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。薏仁的功效与作用有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水。薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。薏米的使用方法有炒薏苡仁和麸炒薏苡仁：性偏平和，长于健脾止泻。冬天用薏米炖猪脚是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥，又是很好的消暑健身的清补剂。

在人们的眼里，高圆圆有着一副不老的面容。虽然时间在慢慢的流失，但是高圆圆脸上丝毫没留下一点岁月的痕迹，而且美得自然，美的清新脱俗，让人十分羡慕她的容颜，那么高圆圆是如何美...

夏季祛湿吃什么好?进入夏季，天气炎热，雨水增多，大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，这样的天气会让人觉得疲惫、没有什么食欲，体内湿气重，所以在夏季要特别注意祛湿，要注意为自...

夏季如何排毒最有效?到了夏季，天气炎热，此时的天气是一年四季中温度最高的，天气炎热加上湿度大，以及各种各样的圣体状况，让人的体内很容易积攒6中毒素，所以到夏季要特别注意排毒...

春季美白养生粥有哪些?美白祛斑一直是女人热议的话题，很多女性花了大把银子，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容...

春季天气潮湿，人体较易“湿重”，造成皮肤松弛。祛湿是春季养生关键问题之一，那么春季如何祛湿呢?祛湿的食物有哪些呢?下面小编给大家推荐了十种最佳祛湿食物，一起来看看吧。...

上火是件难受的事情，别以为只有夏季会上火，冬季也一样会引火上身，冬季由于天气干燥，常使人感到鼻、咽干燥不适等，加上冬季人们爱吃御寒食物使得体内积热过多，这样“双重夹击...

薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。...

每个女生心中都有一个“白雪公主”的梦想，都想自己也拥有电视女主角那样的好肌肤，白皙透亮的肌肤绝对会给自己增加很多的分数，皮肤美白的方法给那些怀揣美白梦想的人们一个很好的福...

草莓薏仁美味又排毒 发布：2012-09-26 15:43:49|来源:大众养生网|责编:hr 草莓薏仁美味又排毒，这道甜品可以作为早餐食用，它和其他早餐一样，唯一不同的地方只是在于把牛奶换成优格、谷类脆片...

薏仁美容效果绝佳 发布：2012-09-26 15:39:31|来源:大众养生网|责编:hr 薏仁是一种具有美容效果的食材，常吃薏仁可以让我们的皮肤变得细腻，消除皮肤的黑色素沉淀物，另外，薏仁对脱屑、痤疮、...

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18．7克，脂肪5．4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷...