辗转反侧睡不着 孕妇失眠怎么改善

　　在怀胎十月中，孕妇因为某些原因会失眠，失眠影响胎儿，所以孕期应该忌失眠，该如何预防?作为孕妇，在遇到失眠状况时，万万不可心烦，越是“上心”越不利于胎儿发育。

　　孕妇为什么失眠

　　妊娠反应：在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时，孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。

　　头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐，看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。