准妈妈多点警觉预防早产

  预防早产最重要的方法便是认识早产的早期征兆，包括：

准妈妈多点警觉预防早产

1 子宫收缩次数增加

每小时有5～6次以上，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，收缩较厉害时会腹痛(“真阵痛”与“假阵痛”的区别方法见表一)。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。

2 腹部频繁出现紧绷感(像石头或球一样硬硬的)。

3 出现像月经来时的腹痛及肿胀。

4 阴道流出清澈透明的水样液体(可能是破水，少量渗出或像小瀑布般一下就流出)。

5 阴道分泌物增加或带有血丝(又称“落红”，36周前需特别注意)。

6 出血。

7 强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加。

8 下腹部有下坠感或阴道有压迫感。

9 持续性的下背酸痛或腰酸(休息已无法改善)。

＊怀孕过程中，应随时注意早产征象，万一发生上述任何状况，必须立即与妇产科医生联系，或立即就医。

表一 “真阵痛”与“假阵痛”的区别方法

  真阵痛  假阵痛

子宫收缩频率  规则  不规则

子宫收缩  强度  渐强不变或变弱

子宫收缩间隔时间  渐渐变短  维持长间隔

阵痛位置  整个子宫的位置  子宫下段

子宫颈  变薄渐张开  不变

不舒服感  休息或镇定剂无用  休息、镇定剂有效

  早产的预防

在妊娠28周后准妈妈们应不做不利于宝宝的事情，以避免早产的发生。

1 孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟。

2 妊娠晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩。

3 一旦出现早产迹象，应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量。有条件的准妈妈应住院保胎。

4 积极治疗急慢性疾病。

此外，维持理想体重、减轻压力、养成良好卫生习惯、先治好原有的疾病再怀孕等也都是预防早产的要点。

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