11个常识预防女性阴道炎 不用护垫

　　11个常识预防女性阴道炎

　　1、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

　　2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可，这对阴道炎的预防很重要。

　　3、阴道炎的预防还要做到内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　4、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

　　5、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。加强体育锻炼，增强身体素质，对阴道炎的预防很有帮助。

　　6、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

　　7、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

　　8、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

　　9、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外。

　　10、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

　　11、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。

　　平生有很多女士喜欢用护垫，但是看似干净却有很多细菌滋生，容易影响到女性的身体健康，而且会造成阴部不透气，平时需要注意自己的生活事项，一定要注意勤换洗内裤，在选择内裤时最好选择棉质的内裤，而且，也要注意多保健，尤其是锻炼身体，这样有助于促进血液循环。