医生给您指点预防痛经的方法

女性出现痛经小知识：痛经。治疗经痛的食疗偏方二：阿胶、杜仲，陈艾，净子鸡(约500克)，生姜。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶，日3次，饮汤食肉。女性月经痛忌食酸涩食物：酸性食物味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管缩短、血液涩滞，晦气于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包罗米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。妇科医生提醒：以上有关治疗经痛的食疗偏方只作加入，偏方是没有科学依据的，只适合于一部门人群，而且治疗经痛的食疗偏方有甚么反作用我们也不太清晰，所以建意痛经患者慎用偏用。我院采用中西医连系治疗痛经，没有反作用，费用小，治疗效果佳。征询。...都需要做好哪些预防措施呢?由于女性经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。因此女性平时注意个人的卫生是预防痛经最好的办法。

——医生给您指点预防痛经的方法：

(1)做好女性五期卫生：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

(2)积极进行妇科检查：积极进行妇科检查，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产小知识：剖腹产手术增多，也增添了将子宫内膜莳植在子宫肌壁、盆腔、腹壁等部位的机遇。未严酷掌握放置宫内节育器的划定及术后并发症处置不实时，都可增添经血逆流、子宫内膜莳植的可能性。3、月经疾病：尤其是月经周期缩短、月经频发、月经量多、经期太长、行经腹痛等，这些月经病，增添了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量。行经腹痛的患者，出格伴有猛烈腹痛的患者，出格伴有猛烈腹痛者，由于血中前列腺素排泄增多，会激起子宫强烈缩短，与此同时，更增添了经血逆流与子宫内膜碎片随之游离的机遇。4、生殖器官异常：生殖器官异常包罗先天发育异常和后天失误造成。先天发育如子宫闭塞、阴道横隔、女膜闭锁等，后天可因堕胎、阴道手术、阴道用药等，组成宫颈、宫口、阴道、阴道口粘连，经血不克不及排出体外，宫腔内的压力增高，致使经血逆流，进入盆腔，是以，凡患有原发或继发团经者，应实时检查治疗。5、子宫位置不正：正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，若是...、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

(3)了解自己的月经：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

(4)锻炼身体：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

(5)养成良好的生活习惯：要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

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