五个治疗痛经的小绝招

痛经小知识：痛经有用，也说了然这一点。(2)自体激素身分，原发性痛经多发生在有排卵月经周期，是以剖明原发性痛经与排卵后自体激素的释放有关。芳华期少女无排卵，无痛经，那时PCs含量仅为排卵周期的1/5;口服避孕药后，月经血中PGs量降到正常水平以下等现象，提醒卵巢笛体激素不平衡可影响内膜中D上的合成而致痛经。(三)血管加压素身分，已知的含精氨酸的血管加压素，而致使未孕妇女子宫强烈缩短，局部血流量显著降落，AVP血浆浓度及子宫对其的反映性，随月经周期而异。在月经起头时最为敏感。原发性痛经患者月经周期第一天血浆AVP浓度较着升高，为对照组的l-4倍，而且应用脱氨乙基催产素竞争性抑制AVP对子宫的作用，可以使原发性痛经症状较着减缓。是以AVP亦多是原发性痛经的一个主要身分。(四)精神身分，痛经常发生在心剃头育不够成熟、有神经质性情的妇女。有些女孩对月经心理熟悉不足，每到经期将临即感栗栗不安。学习、工作严重或环境突...是困扰女性的一个不大不小的问题——每个月准时而至，有时不太痛，有时痛得连腰都直不起来，严重影响生活和学习，让女性朋友烦恼不已。医院综合女性痛经的因素，给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个小绝招：

对付痛经的五个小绝招

1.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

建议：利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经小知识：痛经减轻。而月经量也会比力少。干冷蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有灼热感，伴有经色暗红，质稠有块，或日常平凡带下黄稠、阴痒，年夜便不爽。气滞血瘀型：痛经常伴有腹胀、排便不顺、或是豪情压力年夜的时辰症状更较着，可能陪伴经前乳房胀痛，或者是血液轮回较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。气贫血弱型：容易委靡，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无红色。措辞有气无力，比力小声。痛的时辰是绵绵的痛，容易头晕或轻细头痛。肝肾不足型：症状近似气贫血弱型，往往月经来时会有腰酸，或日常平凡就有腰酸，到了月经来时腰酸更厉害。西医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。温馨提醒：以上是“你是甚么类型的痛经呢”的具体介绍，希望激起患者的正视，显现不良症状尽早到正轨医院治疗，以免造成不良后果。更多关于此病的症状、缘由和治疗方式问题请点击医生征询热线，医生会给您耐心的解答。...的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

建议：避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

3.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。

建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

4.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是滞留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

5.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。