月经少  原因以及调理方法

核心提示：女性月经少多发生在青春期，它的主要症状为月经周期基本正常，但月经量会变少，每次会少于20ml。那么，月经少有什么原因造成的呢，我们该如何去避免呢。

1.激素分泌不正常。雌激素与女性子宫内膜的增生有关系，若体内的激素分泌不正常，子宫内膜的增生若达不到所理想的厚度，就会以至于月经量会减少。作息不规律、情绪异常等都会影响女性内分泌，导致激素分泌不正常从而出现月经量少的情况。

2.异物残存在阴道或子宫中。异物残存在子宫中会刺激子宫内膜，造成月经紊乱。

3.肥胖：体重超标的人可能会导致经期不规律。体重的增加会影响人体内的内分泌失调，因而不利于女性的排卵和月经。

4.子宫发育不良。月经是随着卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落，如果子宫发育不良，每个生理周期只有一点子宫内膜脱落，这样都会使月经量很少。

月经少调理

1.在女性的日常生活中，时刻保持私处的清洁至关重要，经常使用那些可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，这样不仅会清洁私处还可以有效抑杀病菌，并且增加私处的抵抗力。妇科常见的疾病有慢性盆腔炎、痛经、月经量少、月经不调等，不过这些疾病都可以通过相应的治疗而痊愈的。例如通过足部反射区的刺激，比较好的方法是稳迈舒运动按摩轮，这个方法可有效调节月经失调。

2.经期应尽量控制情绪的不稳定，尽量保持心情愉快，减少神经受到刺激。要注意休息，避免过度疲劳。

3.经期要注意饮食调理，经前和经期禁忌吃生冷食品，尤其禁忌滥用药，若要用药，应咨询医生。

妙方！女性月经过少应该这样调理

据了解，经期受凉、疲劳过度、水土不服等因素都会影响女性经期出血量。月经过少的女性应先到医院排查是否子宫、卵巢出问题，若无异常，可以先试着生活调整，用些食疗方子调理一下。