当女性“好朋友”爱闹小别扭

核心提示：一般情况下，女性生理期应该为3至7天，如果出现经期过长、行经周期过短或次数过于频繁等，就说明生理周期不规律。女性由于压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳导致荷尔蒙分泌异常，都会影响月经正常来潮。

陈静是一家策划公司的经理，工作上是顺风顺水。但是在生活上，每月必来的“朋友”却发起了脾气，有时候周期不准，有时候量又太大，还伴随着痛经，让她吃尽了苦头。

生活失意的陈静可不想在情场上也失意，与男友到了谈婚论嫁的阶段，见家长也上了议事日程，为了赢得未来公婆的好感，陈静又是做美容又是换发型。可是到了见家长的日子，“好朋友”突然提前一周来拜访，让陈静措手不及。吃饭时坐立不安、频繁上厕所，喝茶时由于腹痛而失手打翻茶杯，种种意料之外的状况已经让陈静倍感难堪。男友父亲也关切地发问：“小静啊！你是不是不舒服，怎么脸色蜡黄？”众人面前陈静有苦难言。

其实，陈静遭遇的状况很多女性都有体会，我们的“好朋友”总是爱闹以下的小别扭。

1.周期不规律

一般情况下，女性生理期应该为3至7天，如果出现经期过长、行经周期过短或次数过于频繁等，就说明生理周期不规律。女性由于压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳导致荷尔蒙分泌异常，都会影响月经正常来潮。

2.流量过多

烟台北大医院医生认为正常的月经出血应为20~60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于量过多。

3.痛经

痛经除了经期或经期前后的下腹疼痛、坠胀不适、腰酸等，有时疼痛可以向肛门处放射，甚至大小便时也会加重疼痛。疼痛时间从一两天到持续整个经期。痛经可分为原发性，即从月经初潮就发生痛经;还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。另外痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。

治疗女性月经不调

1、消除瘀积，改善体内环境：快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

2、规律周期，增强生理功能：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进子宫血液循环，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，改善宫腔内环境，调节生理周期、增强其生理功能。

3、针对病因，个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

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虚弱的女人怕冷，怕冷的女人容易痛经，这种情况要注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。