月经不调黄金调养宝典

月经不调小知识：月经不调、经期迟误或无纪律的子宫出血，前往医院检查后，被诊断为子宫肌瘤。还有一些妇女日常平凡没有任何症状，却在体检时发现长了子宫肌瘤。再被确诊为子宫肌瘤这类突如其来的坏消息，常使这些妇女难以接受，手足无措。其实，子宫肌瘤是妇科最多见的一种良性疾病，30岁以上的妇女有20%的人患有分歧水平的子宫肌瘤，肌瘤的成长比力迟缓，恶性病变也少少，而且它会随着妇女绝经期的到来而逐渐萎缩，是以，长了子宫肌瘤其实不恐怖。【想领会更多，点击征询在线医生】医院妇科医生提醒：子宫肌瘤可以预防。尤其是妇女在经期及产后要出格注意，摄养，严禁房事，连结外阴和阴道清洁，脸色舒畅，豪情稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各类竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒，淋雨，饮用生水，劳逸适度，饮食富于营养合理搭配，宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，连结正气充实，气血顺畅，机体安康。子宫肌瘤虽然不恐怖不等于听天由命。...是妇女最常见的病症之一，凡月经周期、经期、月经量与正常月经不同者均属此范畴。那么月经不调如何调养呢，医生为女性朋友总结出月经不调黄金调养宝典。

月经不调是妇女最常见的病症之一，凡月经周期、经期、月经量与正常月经不同者均属此范畴。那么月经不调如何调养呢，医生为女性朋友总结出月经不调小知识：月经不调的环境，固然暗示形式也是多种多样的，对于一些不正常的环境固然是需求我们积极的面临。良多女性在人流手术之前月经都是很是正常的，可是良多女性在无人流后就显现了月经不调的环境，较着的有月经量过量的症状，那末人流后月经量多正常吗?关于这样的一个问题将请医生给年夜师做出介绍。人流后月经量多正常吗人流后会致使女性质宫内膜损伤和内排泄的紊乱等，是以女性伴侣在人流后会显现经量多。人流后月经量多是由于重生的子宫内膜比力敏感，需求一个顺应的进程，年夜部门在手术3个月内会恢复，一般影响不年夜。人流后月经量多正常吗?妇科医生讲，人流后月经多的首要缘由是由于女性在人流后的卵巢是需求一段时间的恢复期的，这个恢复期一般可在22天内恢复排卵功能，1个月摆布月经来潮。但有少数妇女在人流后激起经期迟误、周期是非纷歧、闭经等月经失调现象。这类环境一般在2-3个月后恢复正常，少数人延续时间较长。所以一般来说，进行人流手术后第一个月是容...黄金调养宝典。

祖国医学认为本病多由先天不足、房劳多产、情志不畅及感受寒、热之邪所致，与肝、脾、肾三脏关系密切。可发于任何年龄段，若不进行积极的治疗与调养，可进一步发展为闭经、功血、不孕等。

黄金调养宝典一：起居调养法

月经不调多因肝郁气滞、血热、气血虚寒、肾气亏虚所致。因此，患者应注意调畅情志，避免不良的精神刺激。平时应进行适当的体育锻炼，增强体质，建立良好的生活习惯；寒冷季节或经前应避免下冷水中工作。不要过度劳累，特别在经血过多时，还要卧床休息，保持充足睡眠，节制性生活。

黄金调养宝典二：心理调养法

中医认为，情志不畅是造成月经不调的主要因素，不少妇女的情绪随着月经周期而变化。因此，强调首先要疏肝理气，消除不良情志刺激的影响，调整心态。患者应多了解月经周期生理知识及经期卫生知识，消除紧张情绪和思想顾虑，并采用言语开导，帮助患者正确对待生活中的多种矛盾，以保持心情舒畅。经前忧郁烦躁者，可采取顺情从欲或移情易性等方法予以疏导。总之，保持健康正常的心态，是治疗月经不调之根本。

黄金调养宝典三：饮食调养法

饮食应富于营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝之类食物，少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。此外，可选用以下食疗方。

（1）月季花10克，红糖30克，共煎汤，冲甜酒二匙服用。或佛手10～15克，用开水泡茶，随意饮用。适用于肝郁气滞型者（月经推迟或先后不定，量少，色黯红，小腹胀坠，乳房胀痛，舌苔薄白，脉弦）。

（2）干芹菜30克，金针菜15克，加适量水煎汤服用。或用生地黄45克，大米适量，将生地黄煎汤去渣取汁，大米煮成粥加入药汁及冰糖适量，调匀服食，适用于血热型者（月经提前，色红量多，心烦口渴，大便干，舌红苔黄，脉数）。

3．黄芪、党参各30克，大枣8枚，猪瘦肉适量，加适量水煎汤。吃参、枣、肉及饮汤。适用于气虚型者（月经提前量多，色淡红，稀薄，神疲乏力，舌淡，脉细弱）。

（4）羊肉500克，生姜20克，加适量水煮至烂熟，调味，饮汤食肉。适用于血寒型者（月经推迟，量少色紫黯，小腹冷痛，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉沉紧）。

（5）黑豆60克，红糖适量，水煮黑豆至烂，加糖服用。适用于肾虚者（经来先后无定，量少色淡，腰酸，舌淡苔白，脉沉弱）。

（6）鸡蛋2只，红糖60克，将红糖加水少许煎开，然后打入鸡蛋至半熟即成。适用于血虚型者（经期推迟，量少色淡，头晕心悸，面色苍白或萎黄，舌淡，脉细弱）。

温馨提示：女性月经不调的治疗应该选择专业的妇科医院。