月经深析 电脑美女月经不调需多吃肝

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调小知识：月经不调是指月经的周期、经期、经量异常等，首要包罗月经先期、月经前期、月经先后延风月经不调的现象。月经失调的缘由是甚么呢？月经失调的缘由：一、神经内排泄功能失调激起。首要是下后脑、卵巢轴的功能不稳定或是犯错误谬误，即月经病。2、器质病变或药物等激起。包罗生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内排泄功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。独霸治疗神经病的药物；内排泄制剂或采用宫内节育器避孕者都可能发生月经不调。某些职业如长跑运带动容易显现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。月经不调以疾病最为常见，常见的如子宫肌瘤、子宫内膜增殖症、子宫内膜瘜肉、子宫内膜异位症等，都可激起女性月经不调，而这些疾病又往往会对女性生育造成一定的影响，从而诱发女性不孕症。...的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。