了解月经 想让月经正常饮食很重要

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经小知识：痛经，性感不快；患者感应很不舒畅，应该马上积极治疗，直到积液吸收、消失为止。一旦发现有盆腔积液应到正轨的医院进行就治。盆腔积液症状和治疗，盆腔积液治疗一般治疗消除患者思想挂念，增强治疗的决定信心，增添营养，锻炼身体，注意劳逸连系，提高机体抵当力。中药治疗慢性盆腔炎以干冷型占年夜都，治则以清热利湿。活血化瘀为主，方药用：丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型，治则为温经散寒、行气活血。经常使用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。物理疗法温热的良性刺激可增进盆腔局部血液轮回。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。经常使用的有短波、超短波、离子透入（可加入各类药物如青霉素、链霉素等）、蜡疗等。手术治疗有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，频频引...，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产品、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是痛经小知识：痛经。 子宫肌瘤作为异物占有子宫，往往故障孕卵着床，阻止精子运动，影响胚胎正常发育，易致使不孕或孕后流产。 2、易夹杂的病种：子宫粘膜下肌瘤，每次月经来潮常酷似功能性质宫出血。此类肌瘤容易发生坏死、感染，用抗生素治疗只能减缓一时。【征询在线医生】 卵巢肿瘤，也有可能被误诊为子宫肌瘤。但卵巢肿瘤多属囊性，一旦是本质性者，恶性的可能很年夜，卵巢肿瘤没有月经异常改变，除非其功能遭到严重的影响。 慢性炎症，可发生包块，有时包块发生榨取、痛经、月经改变等症状，与子宫肌瘤近似，但炎症总有炎症前期症状，如感染史、发烧、白细胞升高级。此类病用抗生素治疗有立竿见影之效。 子宫肥年夜症，也有近似子宫肌瘤的症状，仅凭月经量几多灾以区分。但子宫肥年夜在妇查时没有肌瘤独有的结节状，也没有显著的榨取症状，无巨细便方面的异常。若有疑问，B超可辨真假。 子宫内膜瘜肉，可造成子宫肥年夜和月经改变，但...，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素（如丰乳产品、避孕药）、过度烟酒，都在不经意间给女性的身体造成伤害。

有着如此困扰的女性朋友，你可曾想过从自身的营养上找找原因，或者从饮食上想想办法？

给卵巢加“油”

卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。当卵巢功能发生问题，可以表现为月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴卵巢保健，暂且不说这些保健是否有用，与其花大钱到美容院，不如从饮食上为卵巢加油!

维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮肤弹性。

维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如果饮食过于清淡少油，就有可能造成维生素E缺乏，从而影响月经的正常周期。所以，还是给卵巢加“油”吧。

大豆也是一种对卵巢功能有辅助作用的好东西，因为其中含有丰富的植物雌激素，在绝经期前的妇女身上，能观察到大豆可以缓解更年期症状呢，更何况，大豆含有很多钙质和植物蛋白质，这些都是正常月经所必需的营养啊。

月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品，最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。