哪个时间段是性生活最佳时间？

核心提示：你知道性生活的最佳时间吗？你是不是基本上都是晚上才会过性生活？其实，那不一定是最佳时间哦。

你知道性生活的最佳时间吗？你是不是基本上都是晚上才会过性生活？其实，那不一定是最佳时间哦。

一、早上6―8点，性生活最佳时间

按传统观点，夜色增添了性生活的妩媚，理应是完美的性生活时间。但其实性生活的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6―8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性生活是充实精力、调动情绪的一流手段。过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

二、性生活时发出声音，质量最高

有研究表明，性生活时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

三、10分钟，性生活最佳时长

如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。超长时间的欢愉，对性生活没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。最理想的性生活持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3―7分钟的性生活尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

一天中哪个时候最适合过性生活，专家们有不同看法。实际上，只要情绪、身体和时间适合，任何时候皆可。从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰性爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜性爱等等。西方医学鼻祖特尔-比桑庭的观点是：“最佳性爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。”十六世纪的一个意大利学者指出：最佳性爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。