反复流产提升乳腺癌风险 良好生活习惯可预防乳腺癌

乳腺癌的发病在近年来引起越来越多的人关注，除了遗传因素会导致女性乳腺癌的发生之外，日常易诱发女性乳腺癌的因素还有哪些呢？日常应该如何做才能降低女性乳腺癌的发病风险？下面我们不妨一起来看看吧。

反复流产或导致女性乳腺癌风险增加

据了解，反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性增加。这是由于妊娠突然终止，导致体内的性激素水平会骤然下降，这样就会使刚发育的乳腺骤然停止发 育，使腺泡变小至消失，乳腺复原，但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生，或造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗，疼痛往 往会在1-2个月后自然消失。但值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间潜在地刺激乳房，引起乳腺增生或肿块等。

据临床调查显示，18岁前做人工流产的女性，其患乳腺癌的几率将比其他女性增加110%。因为女性怀孕后会产生大量孕激素，它是雌激素的“对头”， 两种激素在怀孕期“一长一消”对保护乳房健康很有用。而人为终止妊娠，会让雌激素水平突然增加，这样会使乳腺导管上皮细胞受刺激由正常发育到异常增生。而 18岁前女性的乳房等器官还很稚嫩，更容易受到雌激素的刺激，这样就更增加了乳腺癌的发病率。

良好生活习惯能降低乳腺癌发病风险

美国癌症研究院对涉及生活方式与癌症关系的81项研究进行了评估，结果发现，女性如能坚持良好的生活习惯，可能降低四成乳腺癌的发病风险。比如：

1、远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。

美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说，应保证每天摄入25克膳食纤维。

2、瘦身。

美国癌症研究院指出，越瘦的女性得乳腺癌的风险越小，乳癌病人保持适度体重，也有利提高疗效。

3、经常锻炼。

专家说，每天至少锻炼30分钟。活动总比不活动好，活动越多越好。

4、限制饮酒。

饮酒每天最好不超过1杯。啤酒最多不超过340毫升，葡萄酒控制在142毫升以内。

5、当婚则婚，该生则生。

过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。

6、母乳喂养。

美国癌症研究院专家说，有明确证据显示，用母乳喂养大的婴儿，患乳腺癌的几率低。因此，新妈妈要坚持母乳喂养孩子6个月。

7、不滥补雌激素。

近年美国女性不盲目补雌激素后，乳癌发病明显下降。因此，如果没有严重的更年期症状，千万别滥用雌激素。

随着人们生活方式的改变，现在患上乳腺癌的女性朋友越来越多，那么，乳腺癌的发病有哪些迹象可循呢？在日常生活中有哪些有效方式可以预防乳腺癌发……详细>>

预防乳腺癌习惯要养好！乳腺癌在不断的威胁着我们的健康。面对这么强大的“敌人”我们如何才能做到完美抗击。专家介绍，良好的习惯不可少。详细>>

女性拥有坚挺的乳房被认为是“美”的标志，坚挺的乳房其实就是医学上所说的“致密型乳房”。当女孩拥有致密型乳房时，并不意味着她们很愚蠢，这意……详细>>

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。乳腺并……详细>>

很多风险因素是你不能改变的：如你的年龄、性别和遗传基因。而有些因素，如你结婚和生孩子的年龄，则取决于相关心理、社会以及经济的情况。你的最……详细>>

武警广东总队医院 妇产科

擅长：擅长产科高危妊娠的处理、危重病人的抢救，在围产医学及妇科微创手术方面有较深造诣。较早地开展了低浓度罗...详细>>

暨南大学附属第一医院 妇科

擅长：致力于妇科良恶性肿瘤的规范化合治疗、子宫颈癌前病变的预防与合理筛查及管理、子宫内膜癌的预防与处置、卵...详细>>

南方医科大学南方医院 妇产科

擅长：专业特长为妇科肿瘤的诊治，可以进行妇科各种类型手术（经腹、经腹腔镜、经阴道），尤其擅长宫颈癌、子宫内...详细>>

广州市第一人民医院 妇产科

擅长：尤其擅长不孕症及妇科内分泌疾病的诊治，对月经失调、围绝经期综合症、子宫内膜异位症等疾病的诊治积累了丰...详细>>