什么是亚健康？健康和非健康之间的灰色地带【图】

什么是亚健康？相信很多人都不是陌生的，但是什么是亚健康呢?亚健康是一种临界状态，处于亚健康的人，不会有明显的疾病。

什么是亚健康？

亚健康就就是介于健康和非健康之间的 灰色地带 。虽然亚健康不是非健康，但是大家也不要忽视了亚健康的危害性。

如今很多人都处于亚健康的状态，亚健康的症状有很多，但是由于亚健康的症状不是特别明显，所以大家都非常容易忽视。大家一定要了解什么是亚健康，及早的发现，及早的调节，不要等到发展为非健康状态，就会影响我们的健康了。

1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

7.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

8.口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。 （图片来源：视觉中国）