治疗高血压的食物 推荐药膳食疗方【图】

医网摘要:治疗高血压的食物,可以通过药物治疗也可以通过食疗治疗,那么治疗高血压病的药膳食疗方都有哪些呢? 治疗高血压的食物 (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。芹菜切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转

治疗高血压的食物,可以通过药物治疗也可以通过食疗治疗,那么治疗高血压病的药膳食疗方都有哪些呢?


治疗高血压病的药膳食疗方

治疗高血压的食物

(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。芹菜切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

治疗高血压病的药膳食疗方

(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

(8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

(10)胡萝卜汁:每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。 (图片来源:视觉中国)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/yxjb/rxnz/20160802/1391808.html

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