儿童补钙吃什么?儿童补钙吃这些效果好【图】

医网摘要:儿童补钙吃什么,钙是我们人们必不可少的一种微量元素,也是儿童在成长发育过程中非常关键的元素。 儿童补钙吃什么? 一、虾仁豆腐 1.虾去虾头和虾线,豆腐切小块。锅中烧开水焯豆腐和西兰花。 2.虾仁中放料酒、盐、淀粉腌15分钟入味,锅中放油

儿童补钙吃什么,钙是我们人们必不可少的一种微量元素,也是儿童在成长发育过程中非常关键的元素。


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儿童补钙吃什么?

一、虾仁豆腐

1.虾去虾头和虾线,豆腐切小块。锅中烧开水焯豆腐和西兰花。

2.虾仁中放料酒、盐、淀粉腌15分钟入味,锅中放油,七成热放入虾仁炒熟盛出备用。

3.余油放葱、蒜炒香,倒入豆腐,放耗油和盐翻炒。再放入虾仁和西兰花,加淀粉水勾欠炖3分钟即可。

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二、虾皮鸡蛋羹

1.把鸡蛋放入碗中。

2.把虾皮切碎,放入碗中,加豆油少许,盐少许,味精少许。

3.清水烧温,不要过热,用饭碗量,七分碗就可以。

4.把水倒入碗中,加入葱碎,搅匀,可以尝一下味道。放到蒸锅上,开锅10分钟左右即可,中间可以开盖用勺子试试熟了否。

5.出锅啦。 (图片来源:视觉中国)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/yxjb/rxnz/20160805/1394617.html

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