女性朋友对乳腺癌的预防【图】

医网摘要:乳腺癌的预防,在所有的癌症中发生率排名第三,有研究表明,十年前,每9名女性之中就有一名乳腺癌患者。 乳腺癌的预防 现在这个比例是1:7.尽管随着医疗技术的不断发展,乳腺癌的死亡率大为降低,但是患者的数量却不断攀升,如何早早地预防乳腺癌也

乳腺癌的预防,在所有的癌症中发生率排名第三,有研究表明,十年前,每9名女性之中就有一名乳腺癌患者。


女性朋友如何预防乳腺癌

乳腺癌的预防

现在这个比例是1:7.尽管随着医疗技术的不断发展,乳腺癌的死亡率大为降低,但是患者的数量却不断攀升,如何早早地预防乳腺癌也成为一个热门话题。那么妇女平时怎样预防乳腺癌的发生呢?

随着社会肥胖率和患者数量的同时上升,两者之间的关系也显而易见,有研究表明,有1/3的患者死亡都与他们的饮食习惯有关。那么每一个人都要对自己的饮食习惯进行反思。此外,酒精摄入量和乳腺癌也有很大关系,每天引用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的几率。

女性朋友如何预防乳腺癌

因此,女性一定要尽量克制自己的饮酒量,如果一定要喝酒,可以服用一些叶酸,以抵制酒精的不良作用。戒烟,人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶,有些女性体内的这种酶活力很低,所以她们一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。另外,应该每天至少食用一次低脂乳制品,例如酸奶或是脱脂奶。

养成运动的好习惯,运动有助于减肥,同样有助于抵抗乳腺癌。据医学专家统计,经常运动的女性,患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。如此看来,多运动不仅有助于身体健康,健身美容,同样有助于预防乳腺癌的发生。

社会上过去认为:乳腺癌是无法预防的,因为引起乳腺癌的许多因素无法改变。近年美国研究人员用大量事实证明,乳腺癌是可以预防的。女性只要改变自己的生活方式,患乳腺癌的几率便会大大降低。同时作为家人的我们也要关注自己关心的人,时刻提醒他们注意自己的日常生活,远离乳腺癌的发生。 (图片来源:视觉中国)


责任编辑:邓燕珍    本文来源:http://fk.ew86.com/yxjb/rxxwl/20160726/1386667.html

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