月经期间注意什么？洗澡更要注意【图】

月经期间注意什么，又称为月经。在月经期间需要注意很多的问题，这段时间，女性的子宫和阴道都是最脆弱的。

月经期间注意什么？

女性的子宫和阴道都是最脆弱的，而且免疫功能也下降到最低，很容易患病，所以这个时期的护理一定要做到位，不然很可能会患有一些妇科炎症，接下来小编就和大家一起看看月经期间洗澡注意事项都有什么。

月经来潮的时候盆腔处于充血的状态，相对应流传的到其它地方的血液会比较少，自然到头部的血液也会随之增少，在洗头的时候，头皮如果遇冷那么导致头皮的血管收缩，使其血液减少不畅，这就是导致血液循环的弱项。所以在月经期间，特别是在经血量比较大的情况，那么最好不要洗头。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以，经期洗澡切忌水温不能太低，热水澡水温也不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

为了避免引起阴道感染，在洗澡的时候不能够盆浴。目前一致公认的经期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。

在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。

女性平时的阴道处于酸性环境，可抵抗细菌，但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。

女性在经期的时候，其实最好还是不要一直洗澡的，每天只要擦洗下身子就好，但是阴道肯定是要清洗的，也不需要用一些特定的洗液，只要用冷凉的温开水就好了，洗澡的时候一定要注意温度，冷水是绝对不可以的，水温也不要太高，这样都是不好的。 （图片来源：视觉中国）