分析乳腺 “三未”女性更须提防乳腺炎

医生称，“三未”女性更须提防乳腺炎小知识：乳腺炎有甚么食疗方式吗：●枸橘李粉方建造：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。逐日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。●刀豆木瓜肉片汤建造：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉平均，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用清洁纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，年夜火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用，当日吃完。●橘饼饮建造：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。●肉苁蓉归芍蜜饮建造：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分袂拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎...。“三未”就是指未婚、未育、未哺乳。现在，过了35岁仍然未婚的女性有不少，她们是最容易被乳腺炎盯上。然而，为什么“三未”女性更须提防乳腺炎?

未婚未育未哺乳者易乳腺增生

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。

高龄未婚未育未哺乳且精神抑郁者易患乳腺增生小知识：乳腺增生的几率。生活纪律、适当运动。日常平凡应劳逸连系，寝息充实，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。哺乳时间要充实。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，激起乳腺疾病的几率升高。避免激素药物和美容产物的独霸。最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，致使乳腺增生。削减高能量的补品及食物。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜生果，在无医嘱的环境下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，出格是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平降落的现状。医院——专业妇科，值得相信妇科疾医院南门里东南角湘子庙街口（永宁宫年夜酒店旁）医院热线：...

未婚未育实际上，有了乳腺增生不必惊慌。因为乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期出现前比较厉害，周期结束后缓解或消失。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得上这种疾病。

35岁前最好把结婚生子这件人生大事完成。另外，产后不要逃避哺乳，心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地去乳腺专科治疗。

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乳腺增生表现为疼痛、肿胀随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。

医生提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专未婚未育未哺乳者易乳腺增生科检查。

另外，尤其需要提醒知识女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高，知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。

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