裸睡可以预防乳腺癌吗

乳腺癌小知识：乳腺癌自查的方式：1.脱去上衣，两臂自然下垂，对镜观察双乳头是否是对称，有无异常；2.两臂上举捧首，再观察双乳是否是对称，有无肿块或皮肤陷窝；3.仰卧，肩下垫一扁枕头，将手指伸直，平着触摸乳腺各区域切勿用手捏乳腺，由于此时可将正常乳腺组织误认为肿块.；4.依次检查乳腺各区后，再将手伸入腋窝顶部此时该臂宜下垂.，同样用伸直的手指，摸查腋下有无肿年夜的淋凑趣；5.检查乳晕区用指压.，观察乳头有无液体流出。...是一种常见的恶性肿瘤，该病的发病率很高，因此一定要引起重视。一般女性如果在睡觉的时候穿内衣的话，是会增加患病的几率，因此可以看出，裸睡是可以预防乳腺癌的发生，而且还有利于血液循环。

根据相关资料显示：每天佩带胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍，尤其是调查发现80%的女人佩带着不合适的胸罩而不自知的时候，所以我们在晚上更有理由拒绝胸罩，给乳房松绑，习惯裸睡。

裸睡不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳。女人每天都在使用胸罩，所以在晚上可以习惯裸睡，可以预防乳腺癌小知识：乳腺癌术后医生建议这么吃：1、乳腺癌宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。2、乳腺癌患者应适当削减脂肪的摄取量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、年夜蒜、蒜苔、年夜葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。3、手术后，饮食调养可以给予益气养血、理气散结之品，安宁疗效，增进身体康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、年夜枣、橘子、山楂等。4、放疗时，饮食宜食用甘凉滋润之品，如枇杷、梨、香蕉、莲藕、胡萝卜、海蜇等。5、化疗时，易显现消化道反映及骨髓抑制现象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、番茄、粳米、白藊豆、灵芝、黑木耳等。6、乳腺癌晚期，除上述食物外，还可用营养丰硕的食物，如鲫鱼、蚕蛹、及新鲜蔬菜和新鲜生果。...。

日常用品追求时髦过早使用化妆品，特别是含有激素的化妆品或减肥产品，会破坏体内雌激素的平衡。另外，过早使用挤压式乳罩，会使局部血液循环受影响，还会使乳房及周围组织器官的发育受阻，出现乳房变形、乳头扁平等，不利于乳房的正常发育。因此，青春期的女孩最好少用化妆品。乳罩要合体，每天佩戴不要超过12小时，晚上睡觉时要取下。