疾病乳腺 切实做好日常防护措施——长期有效预防乳腺癌

10年前，每9名女性之中就有1名被诊断患乳腺癌小知识：乳腺癌特征;继续成长，兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有痛苦哀思者，则多进入晚期。症状3、乳头溢液1、黄绿色稠厚脓性液体，多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症;2、乳头溢出无色通明液体，多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者;3、乳白色液体，多系非病理的乳汁潴留;4、血性液体，多见于导管内或乳头状癌。妇科医生提醒，若是你发现自己有上述的三年夜症状，最好立即到医院检查，需要时可经由进程红外线乳透、钼靶X光、乳腺彩色B超或病理等进行确诊。(相关链接：自测：乳腺增生症状，你有几项)医院乳腺专科设备齐全，手艺气力雄厚，多位有着医院工作经验和高级职称的乳腺科医生和教授持久坐诊，率先巨资引进GE四维数字彩色B超和CRA光电定位治疗仪，集乳腺疾病的普查、征询、诊治、随访和保健于一体。在医院“中西医连系研究中心”的撑持下，对乳腺增生类疾病实行辨证施治，相关的性激素测定、乳腺组织防癌活检、三位一体绿色疗法、中...，现在，这个数字是1/7。尽管乳腺癌的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低，但是患者的数量却在不断攀升，乳腺癌的早期预防也成为女性关注的焦点。
美国半岛地区医疗中心乳腺诊断中心主任帕克雷西亚瑞利教授研究乳腺癌诱因已有多年，他对女性的饮食、生活习惯等方面提出了不少建议。
1.要预防乳腺癌从饮食入手
根据健康与科学大学癌症研究所的一项研究结果，妇女如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。另外，尽量食用生蔬菜，而不是煮过的。每周食用3次鱼类将为人体提供足够的Omega—3不饱和脂肪酸，保护自己的细胞。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。
研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。
多年以来，科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和Omega-3不饱和脂肪酸，已经有研究证明对防癌有用。吃起来也很方便，可以将制作为液体的亚麻籽浇在色拉上，也可以将固体的亚麻籽磨碎，撒在早餐上。
另外，女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。
除此之外，坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。
2.要预防乳腺癌定期体检
乳腺X光检查对女性来说十分重要。在你能感觉到肿块之前，X光就可以检查出癌症是否已经在你的体内生根。尽管乳腺癌患者的数量逐年上升，但是因此死亡的患者数量却在减少，这全靠及时有效的早期检查和治疗。而乳腺癌检查从20岁开始便不要掉以轻心。
据医生建议，40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查。此外，在成年期体重增加20公斤以上的妇女，在绝经后患乳腺癌的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。另外，含有雌激素的产品已经被证明会助长乳腺癌的发生。
3.要预防乳腺癌应该乳房自查
在日常预防乳腺癌的过程中，除了去医院之外，自己检查也是行之有效的办法。
（1）洗澡时检查是否是乳腺癌
——沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
（2）镜前检查是否是乳腺癌
——站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷？皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，再将双手高举过头反复再做一次！
（3）平躺检查是否是乳腺癌
——仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点（至少按摩三圈）。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
预防乳腺癌自我检查的最佳时间是在每次月经之后，如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常[FS:PAGE]情况，应该立即寻求医生的帮助。因为乳腺癌患者的平均年龄在下降，所以女性从20岁开始，就应该开始检查。即使你没有乳腺癌家族病史，也不可掉以轻心。据统计，80%的乳腺癌患者都没有乳腺癌小知识：乳腺癌治疗已由曩昔单一手术切除，转向以手术治疗为主，包罗放疗、化疗、内排泄治疗、新的靶向治疗、基因治疗等的综合治疗，尤其对于早期、远离乳晕的病灶提倡的保乳手术，基本不影响病人的生存率和乳房美观，减小了病人心理压力。乳腺科医生暗示：最近几年来各类创新药品不竭演进，在不竭刷新治疗率的同时对机体的损伤也越来越小。随着靶向药物赫赛汀(曲妥珠单抗)的成长，肿瘤复发率及患者死亡率年夜年夜下降，早期患者治愈的机遇年夜年夜增添；即使是发生癌细胞转移的晚期患者，治疗后依然能获得很是好的预后。勤查自检给乳腺排雷每月一自检由于没有特殊的自觉症状，良多女性在乳腺癌早期显现的时辰往往不自知。等到觉察乳房显现小肿块等症状的时辰，已经是癌症中晚期，是以展开普查很是主要。医生介绍最基本的方式是每月自查一次，注意乳房的巨细是否是对称，是否是有小结节，乳房的皮肤、乳房的位置有无转变，发现有可疑的转变时，应实时去医院专科检查。半年一排“险...家族史。
最后，用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。

10年前，每9名女性之中就有1名被诊断患乳腺癌，现在，这个数字是1/7。尽管乳腺癌的治疗技术和药物水平使得乳腺癌致死率大为降低，但是患者的数量却在不断攀升，乳腺癌的早期预防也成为女性关注的焦点。
美国半岛地区医疗中心乳腺诊断中心主任帕克雷西亚瑞利教授研究乳腺癌诱因已有多年，他对女性的饮食、生活习惯等方面提出了不少建议。
1.要预防乳腺癌从饮食入手
根据健康与科学大学癌症研究所的一项研究结果，妇女如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。另外，尽量食用生蔬菜，而不是煮过的。每周食用3次鱼类将为人体提供足够的Omega—3不饱和脂肪酸，保护自己的细胞。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。
研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。
多年以来，科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和Omega-3不饱和脂肪酸，已经有研究证明对防癌有用。吃起来也很方便，可以将制作为液体的亚麻籽浇在色拉上，也可以将固体的亚麻籽磨碎，撒在早餐上。
另外，女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。
除此之外，坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。
2.要预防乳腺癌定期体检
乳腺X光检查对女性来说十分重要。在你能感觉到肿块之前，X光就可以检查出癌症是否已经在你的体内生根。尽管乳腺癌患者的数量逐年上升，但是因此死亡的患者数量却在减少，这全靠及时有效的早期检查和治疗。而乳腺癌检查从20岁开始便不要掉以轻心。
据医生建议，40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查。此外，在成年期体重增加20公斤以上的妇女，在绝经后患乳腺癌的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。另外，含有雌激素的产品已经被证明会助长乳腺癌的发生。
3.要预防乳腺癌应该乳房自查
在日常预防乳腺癌的过程中，除了去医院之外，自己检查也是行之有效的办法。
（1）洗澡时检查是否是乳腺癌
——沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
（2）镜前检查是否是乳腺癌
——站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷？皮肤有无皱缩、隆肿……等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿？最后，再将双手高举过头反复再做一次！
（3）平躺检查是否是乳腺癌
——仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点（至少按摩三圈）。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
预防乳腺癌自我检查的最佳时间是在每次月经之后，如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常[FS:PAGE]情况，应该立即寻求医生的帮助。因为乳腺癌患者的平均年龄在下降，所以女性从20岁开始，就应该开始检查。即使你没有乳腺癌家族病史，也不可掉以轻心。据统计，80%的乳腺癌患者都没有乳腺癌家族史。
最后，用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。