乳腺小叶增生的自我调治方法

如果患有双侧乳腺小叶增生应该怎么办？
首先：应该注意保持健康的生活方式。
如调节生活节奏，减轻压力；减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒；注意锻炼身体。双侧乳腺小叶增生有医学统计显示， 单纯乳腺增生小知识：乳腺增生该注意哪些细节？良多女性都听说过自我检查乳房可以预防乳腺增生，但怎样检查呢，良多人都不甚了了。若是检查乳房仅仅是为了去触摸硬块，那末你可能会错过良多潜在性的疾病。为使女性伴侣们准确领会乳腺增生的检查方式，这里便来向你介绍一下该注意哪些细节。自我检查乳腺增生该注意哪些细节？良多女性都听说过自我检查乳房可以预防乳腺增生，但怎样检查呢，良多人都不甚了了。若是检查乳房仅仅是为了去触摸硬块，那末你可能会错过良多潜在性的疾病。为使女性伴侣们准确领会乳腺增生的检查方式，这里便来向你介绍一下该注意哪些细节。准确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的结尾指腹按依次轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最初是乳房中心的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。自我检查时，应从座位起头。请注意，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌...病人发生乳腺癌的几率与正常人群并没有明显的统计学差异，只是乳腺增生容易妨碍对单发肿块的早期发现而已。因此，你无需过虑，定期检查双侧乳腺小叶增生即可.
乳腺小叶增生主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡。而双侧乳腺小叶增生是乳腺增生小知识：乳腺增生属常见乳腺疾病，多给女性的生活和工作带来严重的影响，那末女性患乳腺增生后是否是可以食疗，哪些食物对乳腺增生患者有益处?上面就请医院的医生为您具体介绍。——哪些食物对乳腺增生患者有益处?1、宜多吃具有增强免疫力、避免复发的食物，包罗桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、年夜枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。2、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。3、多食生果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。...的一种表现形式，所以预防双侧乳腺小叶增生要从预防整体的乳腺增生做起.当代女子医院的医生告诉我们，符合下列情况的女性易患乳腺增生：
1.13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的。
2.未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚。
3.多次人工的。
4.长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒。
5.长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。
双侧乳腺小叶增生是由内分泌功能失调致使激素过分刺激乳腺组织形成的增生疾病，以乳房疼痛和肿块为表现。本病癌变率低，只有乳腺增生发展到一定程度，才会有少数发生癌变。平时只要做到有规律的定期检查，早发现、早治疗，一般不会癌变。

其次：要改善心理状态。
这要求患者本人不要过于紧张，但也要 适当关注病情是否有变化；要坚持乳房自我检查；并在固定的专科医师处定期随访，因为这样医生会比较了解病情。
患有双侧乳腺小叶增生的患者一般不需要用药，只需要注意定期随访。如果有些患者症状比较严重，可在医师的指导下用一些疏肝理气、活血化淤的中成药双侧乳腺小叶增生，如消遥丸、小金丸、乳增宁、乳癖消等应该怎么办。另外，也可以使用他莫西芬、托瑞米芬（如枢瑞）等治疗，这是一种雌激素受体的结抗剂，可以竞争性的阻断雌激素受体，使雌激素受体无法发挥其生理作用。但需要在医生的指导下使用。
如果有些双侧乳腺小叶增生的患者属于乳腺癌高危人群，或临床发现与乳腺癌很难区分，这样的女性，需要尤其需要关注自己病情的变化。有时医生会建议进行小手术活检，以明确病变性质，患者应该积极配合。