乳房疾病 女性朋友们乳房保健遵守八个“禁”

乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健小知识：乳房保健要注意事项哪些方面？作为成熟女性，乳房其实不只是身段健美的标识表记标帜，乳房安康更是身体安康的一个主要指标。据医院妇科医生张主任讲，由于乳房的特殊性，良多女性在遭到乳房疾病困扰的时辰，往往将它们轻忽，或者采用讳疾忌医的消极立场。睡前给乳房松绑寝息前一定把胸罩松开或取上去，以免故障呼吸，影响寝息(寝息食物)的深度。侧身睡觉易压乳房，造成两侧不合错误称，出格是俯卧式，两侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。避免束胸及乳罩太小过紧，准确对待乳房发育，连结安康的心理及成立充实的自亏心。滥用雌激素类药物滥用雌激素类药物。很多医生为芳华期乳房发育不良的女性口服或局部打针雌性激素类药物，少数用后会发生一些效果，但当药物中断后乳房又恢回复复兴状;年夜都人内泌激素是正常的，用药效果并欠好。但用药后均有分歧水平的反作用，如月经紊乱，不律例阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑，用药量年夜或经常独霸还会促使子宫肌瘤生...的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。

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一、忌受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

二、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

五、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他 养护措施也就于事无补了。

六、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

七、少女忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些 药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

八、忌长期使用“丰乳膏”

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：

①会引起月经不调小知识：月经不调的风险二：失血性贫血月经不调的风险可由于持久月经过多或不律例出血，致使失血性贫血，显现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。月经不调的风险三：致使病情恶化良多女性月经不调是由某些妇科疾病激起，其中最多见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，若是不实时治疗就会致使病情恶化，增添治疗难度。月经不调的风险四：致使不孕月经不调自己不会致使不孕，可是月经不调往往是由妇科疾病激起，这些疾病若是不实时治疗，就会致使不孕。月经不调极可能就是不孕症的旗帜记号。不孕症陪伴着各类各样的月经问题，月经不调往往陪伴着不孕症的发生。若是您对以上内容还有甚么疑问或者还想领会更多，请与妇科医生进行免费的在线征询。...，色素沉着;

②会产生皮肤萎缩变薄现象;

③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

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