哺乳期的乳房保健

医网摘要:乳房保健是每位女性都要学会的必备技能,处于哺乳期的妈妈就更需要乳房保健了。哺乳期的保健应该注意哪些内容?跟着小编一起看看吧。

   有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好乳房,下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法:

1.哺乳前:揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。

2.哺乳时:一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。

3.结束前:要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

4.哺乳后:可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。

另外还要注意以下事项:

1.多吸病侧乳房:如果一侧乳房有乳腺小结,应让孩子多吸有病的乳房,这样做可以促进乳房疾病的好转。

2.正确挤奶:学会正确的挤奶方法,以免造成乳房的损伤。

3.关于胸罩:哺乳期间,妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房的下坠。

4.乳房的锻炼:哺乳期间,母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。


责任编辑:邓启亮    本文来源:http://fk.ew86.com/yxjb/rxzs/20140920/999938.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

医网首页 | 就医指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康图库 | 母婴保健 | 健康新闻 | 两性保健 | 老人健康 | 专家问答 | 防辐射 | 生男生女 | 妊娠纹