掌握预防宫颈癌的要点

宫颈癌的预防与其他绝大多数的疾病预防方式基本相同，一般不具有特殊性，主要指两个方面，一个是掌握病因，避免或者是少接触。其次就是护理方面，护理最为重要，比如提高自身抗病能力，以及护理宫颈等。下面，就预防宫颈癌的几个重点方面进行介绍：

预防宫颈癌从饮食做起

1.多吃豆制品。女性生活中可多吃豆类食物及豆制品，如黄豆、豆腐或豆浆等，以补充植物性雌激素，黄豆内所含的异黄酮素、木质素具有抗氧化作用，可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，减少癌细胞分裂，宫颈癌患者常服可有效地阻止肿瘤转移。

2.补充β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是类胡萝卜素之一，在体内转化为维生素A，可避免机体遭受自由基分子的攻击，增强免疫力。另外女性适当补充β-胡萝卜素可起到与方宫颈癌的作用，β-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。动物肝脏、鸡蛋、菠菜、油菜、莴苣叶、南瓜等都是理想的食物，可经常换样食用。

3.补充微量元素锌和硒。锌和硒是人体不可或缺的微量元素，对人体功能的正常运作及免疫细胞的产生和保护有重要作用。科学研究表明宫颈癌的发生与体内这些微量元素的缺失有关，可降低机体免疫力，在某些诱发因素作用下或针对一些高危人群，这些微量元素的不足容易导致宫颈癌、乳腺癌的发病率增高。

在中国，宫颈癌的发病率非常高，根据相关数据显示，每年的宫颈癌发病群体大约都有十几万，因此一定要重视疾病的预防，尤其是中老年，或者是宫颈癌的高发群体等，所谓宫颈癌的高发群体主要就是指长期接触病因的女性。