治疗子宫 如何预防子宫脱垂

子宫脱垂是指生殖器官移位，子宫从正常位置沿着阴道下降到坐骨棘水平以下，甚至宫体也全部脱出阴道口。子宫脱垂是可以预防的，如何来预防呢？

子宫脱垂是指生殖器官移位，子宫从正常位置沿着阴道下降到坐骨棘水平以下，甚至宫体也全部脱出阴道口。子宫脱垂是可以预防的，如何来预防呢？

子宫脱垂的预防措施：

1.医院应提高产科技术，观察产程，避免，处理好难产小知识：难产、孕妇产道撕裂伤和产后出血。最恐怖的是在处置进程傍边，发生重生儿臂丛神经瘫痪，严重的臂丛神经瘫痪可能致使终生残疾，固然最坏的功效是造成重生儿死亡。后果极为严重。医院产科医生指出，孕妇应该要经常加入适当的有氧运动，孕期运动会使孕妇的身体状态发生转变，可以在某种水平上避免胎儿营养过剩，从而使孩子诞生时体重不至于太重。医生建议孕妇应适度加入勾当，不要成天在家里坐着或躺着。同时适当弥补营养，削减高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取，连结自身体重和胎儿体重的匀速增加。孕期怎样做运动？医院产科医生强调，孕期做运动要避免高强度的有氧运动或任何跳跃、旋转和俄然动弹等剧烈的年夜运动量锻炼。可以进行漫步、拍浮、练瑜珈、打太极拳、做广播操等(可是，跳跃运动不克不及做)。孕期不宜慢跑，而且自行车的平衡性不强，孕妇容易颠仆，所以孕妇仍是不骑自行车为好。要坚持有纪律锻炼，运动进程傍边和运动后多喝水，以防脱水和太高热。孕期怎样做运动...，避免生殖道损伤。

2.预防子宫脱垂尤其要重视产褥期保健：妇女产后应避免下屏、下蹲、长时间站立等重体力劳动；注意休息，最好侧卧位，不要经常平卧，以防子宫成后位；提倡产后体操，锻炼腹肌及提肛肌，加强盆底肌肉力量。

3.中老年妇女注意营养和适度体育锻炼，坚持做缩肛运动，锻炼提肛肌，也可预防子宫脱垂。

4.预防子宫脱垂还要治疗慢性病，如咳嗽、便秘，减少腹压。