分析流产 人工流产后的饮食调整

随着社会的发展，在现实生活中未婚同居的女性越来越多，于是做人工流产的女性朋友也越来越多。那么，人工流产后的康复阶段需要做些什么呢?最重要的就是饮食调养。

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 以下给大家介绍几种流产后的几种食补： (1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不调的调养。

(2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。 (3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流小知识：无痛人流的女性，有良多不是第一次怀孕的年轻人，甚至包罗良多的学生，出于对各类身分的斟酌而要终止妊娠。她们虽然有的会担忧，可是总会感受自己还年轻，只需下次多注意点，尔后仍是可以再怀孕的。医院计生医生王主任介绍说，有些女性把无痛人流当做一种常规的避孕方式，却不知，无痛人流虽然是小手术，可是对于人体来说是有一定损伤的，若是屡次人流的话，无痛人流的风险不比药流小。要知道，做了人流术后体质比力虚弱，宫颈口闭合需求一段时间，在闭合前容易发生上行性感染。尤其是在身体抵当力较差的环境下，细菌可沿着阴道、宫颈进入宫腔，甚至侵犯两侧输卵管，激起子宫内膜炎或输卵管炎，显现发烧、下腹隐痛、白细胞升高级症状，严重风险女性的安康。有的女性虽然没有急性炎症暗示，仅仅是下腹隐痛，可是会在劳马上，性交后及月经前后减轻。一旦这些急性炎症没能实时治疗，将会转为慢性炎症，常会累及两侧输卵管，若输卵管粘连阻塞，则会致使不孕。而复屡次的人流...后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

(5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 (6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

以上是人工流产后的饮食注意事项，我们可以称它为饮食疗法。望能给广大人工流产的女性朋友们提供一些帮助。