乳腺深度 乳腺癌的预防措施

乳腺癌小知识：乳腺癌特征；继续成长，兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有痛苦哀思者，则多进入晚期。3、乳头溢液乳头溢出无色通明液体，多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者；乳白色液体，多系非病理的乳汁潴留；黄绿色稠厚脓性液体，多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症；血性液体，多见于导管内乳头状瘤或乳头状癌。温馨提醒：若是您的身体显现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正轨专业妇科疾医院救治。更多安康问题您可以经由进程以下两种体例取得帮手：1、拨打医院24小时免费029—，;2、点击医院网站进入妇科医生在线征询。医院——专业妇科，值得相信...是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,具有发病隐匿,愈后差等特点。因此在日常生活中应做好乳腺癌的预防措施。有关医生指出，乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。另外还应做好药物预防、戒烟、适量运动等。

一、乳腺癌的饮食预防措施

1、避免饮酒

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

2、控脂减肥

研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

3、多吃果菜

研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

4、少喝咖啡

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

5、饮食习惯

近年来发现，黄豆及其制品的防癌作用主要与黄豆中的异黄酮有关。因此在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。应该说，通过对饮食的调整，减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。黑面包等粗粮、水果蔬菜类低脂肪高纤维类食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有预防乳腺癌的作用。如果再加上经常食用酸奶、乳酪等发酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌小知识：乳腺癌保留乳房手术方面的手艺合作。riker教授希望在医院成立一个中美合作的乳腺癌研究和培训基地。据此次论坛谈判医生们发现，全世界每一年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。家族中有乳腺癌的患病史、发育过早，以及更年期推延、肥胖以及不生育都可能增添乳腺癌的危险，早期诊断出的乳腺癌患者，都可取得比力理想的治疗效果，甚至使乳房保留上去，改善患者的生活质量，给患者带来难以形容的心理安慰。有资料剖明，在美国由于尽早发现、尽早治疗，乳腺癌的病发率和死亡率已有较着降落，尽早发现的治愈率高达95%。我国虽是乳腺癌的低发地域，但病发率及死亡率正逐年上升，尤其沪、京、广等发家城市是我国乳腺癌的多发地域。通常为了“以防后患”，乳腺癌患者面临的治疗是切除乳房，这将致使女性的性征损失，而且手术后的放疗、化疗等的反作用，也会给其身体带来危险，使患者处于对癌症的恐惧及对生命的耽忧中，精神...的危险性可降低77%。

6、食鱼有益

据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。医生们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

二、乳腺癌的药物预防措施

三苯氧胺是预防乳腺癌最有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用三苯氧胺，持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。其他一些化学预防药物也正在研制中。

三、适量运动可预防乳腺癌的发生

国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行４小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少６０％。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

四、乳腺癌的预防措施：戒烟

人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

另外医生提醒，别生育太晚。很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到３０岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。