应该如何避免和治疗乳房胀痛呢？

◆首先谈预防。中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。

◆一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，可以用加味逍遥丸来治疗。

服用方法是经前7天每天服用。如果治疗两个月经周期，症状仍然不能缓解，就应该去医院就诊，让中医大夫进行有针对性的个体化治疗。如果药证相符，症状很快就会消失。治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤小知识：子宫肌瘤就是其中之一。 2、性生活失调影响子宫安康 夫妻间正常的性生活刺激，可增进神经内排泄正常进行，使人体激素正常精采地排泄，而持久性生活失调，容易激起激素水平排泄紊乱，致使盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。 3、抑郁女性多发子宫肌瘤 中年女性面临着工作和家庭的两重精神压力，易发生抑郁豪情。而陪伴着绝经期的到来，女性起头显现“雌激素控制期”。在这个时代中，女性自身的抑郁豪情，很容易促使雌激素排泄量增多，且作用增强，有时可延续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤发生的主要缘由。 症状因成长位置而异 子宫肌瘤由于成长的位置及巨细分歧，可分为：浆膜层子宫肌瘤、肌肉层子宫肌瘤、粘膜层子宫肌瘤，是以所发生的症状也不尽不异： (1)子宫粘膜层的肌瘤：可能有经血过量、经痛、流产等现象。 (2)子宫前壁上的肌瘤：可能致使频尿的症状。 (3)子宫后壁上的肌瘤：可能发生排便坚苦。 ...、乳腺增生以及妇科肿瘤小知识：妇科肿瘤。年轻女性伴侣要预防妇科疾病，切勿滥用药物或各类保健品，尤其是含有雌激素的保健品，如一定要独霸须在妇科医生指导下应用；常日需饮食合理，尽量多吃新鲜蔬菜、生果；如发现患有子宫肌瘤，莫异常严重，也不要粗心年夜意，应前往正轨医疗机构进行专科治疗。爱心提醒：子宫肌瘤的成长与雌性激素过度刺激有关，是以子宫肌瘤易发生在卵巢功能兴旺的生育期妇女，又因这时辰期的女性城市用一些美容品，是以患病的几率会增添。 ...的发生。

当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就可以安享美好时光了。

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